Чем полезно и не полезно одиночество? Хорошо ли быть одиноким?

В эпоху интернета и передовых технологий люди всё чаще чувствует себя одинокими. Ведь в социальной сети у тебя может быть миллион подписчиков, а в реальной жизни ни одного друга.

Но плохо ли это «быть одиноким»?

Одиночеством называют отягчающее чувство пустоты, которое человек ощущает независимо от того, сколько людей вокруг. У Вас может быть любящий муж, дети и куча друзей, но при этом чувство одиночества периодически дает о себе знать.

И это нормально. Так как все люди совершенно разные нам свойственно чувствовать, что мы «одни» и никто нас не понимает.

Однако, научная работа Нормана Ли и Сатоши Кназавы пролила свет на связь одиночества и интеллекта. Исходя из их исследования, люди с высоким интеллектом, которые проводят свое время с друзьями , меньше довольны уровнем своей жизни. В такие моменты они чувствуют себя несчастными.

Можно для начала разобраться с самим определением одиночества:

• Во-первых это уединенность, отстраненность (когда человек проводит все свое время, или бОльшую его часть, в компании с самим собой);
• Во-вторых это изоляция, отрешенность (когда человек отделен от социума и не получает эмоций от близких людей)

Что же пугает нас в одиночестве:

• Самокритика. Из-за избытка времени с самим собой человек может поставить для себя очень высокую планку и относиться к себе предвзято. Это может произойти в результате чрезмерного самокопания (которое, в свою очередь, в разумных дозах очень даже полезно).
• Снижение самооценки. Этот пункт может быть последствием предыдущего. Ведь если постоянно копаться в себе, можно найти не только таланты, но и изъяны.
• Привычка. Можно на столько втянуться в свою «одинокую=свободную» жизнь, что любое появление в ней другого человека будет воспринято Вами в штыки.
• Здоровье. У всех нас есть физиологические потребности. И если в потребности обниматься Вы можете усомниться (хотя зря), то потребность секса доказана уже давно.
• Финансовая сторона. Когда человек один, ему и платить за все приходиться самому (кафе, столик на кухню, путешествие и т.д.)
• Давление со стороны родственников. Человек, избравший путь одинокого воина, навсегда обречен на непонимающие взгляды и упрекающие вопросы со стороны родственников.

Но чем же может быть полезно одиночество?

1. Одиночество повышает продуктивность. Когда Вас ничего не отвлекает вы работаете, или просто проводите время, гораздо эффективнее. Меньше поводов для отвлечения, меньше соблазнов и мыслей о других людях.

2. Одиночество способствует росту. Люди, которые одиноки как правило отличаются высокой степенью самопознания. Они умеют находиться здесь и сейчас, быть осознанными. Такие люди, как правило, хорошо знают себя и понимают, что им нужно от жизни.

3. Одиночество помогает сохранить фигуру. Когда Вы одиноки, Вам можно сосредоточить все свое внимание на себе. А это значит, что у вас есть возможность есть то, что Вам хочется; заниматься спортом; не есть за компанию с каждым членом семьи.

4. Одиночество способствует улучшению связи с социумом. Как бы ни парадоксально это не звучало, но исследования показали, что одинокие люди более общительны и они имеют более качественные связи с родственниками и друзьями.

5. Одиночество дарит свободу. Одинокий человек не зависим от сторонних правил и установок. Он в праве сам выбирать свой темп жизни и меньше подвержен влиянию социума.

6. Одиночество освобождает от обязательств. Человеку не нужно ни перед кем отчитываться, не нужно забирать ребенка из садика или чьи-то вещи из чистки. Он предоставлен сама себе и сам за себя отвечает.

Как и во многих вопросах, нельзя однозначно сказать, плохо или хорошо быть одиноким. Каждому подходит свое. Ведь даже понятие «одиноко» каждый воспринимает по-своему. Но, как писала Марина Бойкова, «человеку нужен человек…», а вот как близко этот человек будет к Вам – решаете только Вы.

И, помните, что всё хорошо в меру.