20 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ КАК ВЫСТРОИТЬ ДОВЕРИТЕЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ МЕЖДУ ЛЮБИМЫМИ СУПРУГАМИ В БРАКЕ

Для начала разберем несколько самых распространенных проблем, а затем методы борьбы с ними, а также их последствиями.
Слишком часто вступая в брак, пары лишь смутно представляют, какие именно испытания их ждут. До замужества будущие супруги проводят вместе значительное количество времени, пытаются как-то покорить друг друга, стараются быть идеальными для своей половинки. После же бракосочетания у некоторых влюбленных наступает момент «А зачем?». Действительно… Зачем красиво одеваться, впечатлять, ухаживать, помогать, проявлять интерес, если дело сделано? Брак заключен, бумажки подписаны, будущее определено. Зачастую люди меняются очень стремительно, заставляя супруга недоумевать, размышляя, как вернуть обратно того человека, которым была вторая половинка еще недавно.

• Неоправданные ожидания касаются также других пунктов.

К примеру, устойчивое представление о мужчине добытчике может сыграть злую шутку с обоими партнерами в наше время. Если мужчина зарабатывает недостаточно, по мнению супруги, а самостоятельно оплачивать все счета для него попросту невозможно, этот факт может всерьез расстроить некоторых представителей прекрасного пола. Зеркальная же ситуация, когда женщина имеет более успешную карьеру, принося весомую материальную ношу на пьедестал под названием «общий бюджет», может ранить мужчину.

Если до свадьбы Вы с Вашей половинкой вели активный образ жизни: ходили по клубам, ресторанам, часто встречались с друзьями, а теперь считаете, будто вместе должны начать вести более спокойную размеренную жизнь, не думайте, что супруг или супруга считает также. Вероятно, для Вашего партнера штамп значит нечто другое, чем для Вас.

• Различными также могут быть мнения о ведении быта, о распределении основных ролей по уходу за домом, детьми, общими платежами и пр.

Наиболее явственно такие разногласия влияют на партнеров, которые воспитывались по разным шаблонам. Например, если семья супруги отличалась тем, что такие пункты, как мытьё посуды, уборка, готовка, выполнялись родителями поочередно, девушка будет автоматически ждать от своего нынешнего супруга такого же подхода. Он же, как мальчик, воспитывавшийся в условиях, где всем этим занималась мать, а отец вечно пропадал на работе, будет попросту игнорировать немытые тарелки в раковине, пыль на полках, переполнившееся мусорное ведро.

• День сурка или однотипное, постоянно повторяющееся времяпрепровождения убьет даже зомби.

Очень часто суматоха будничности пожирает дни Вашей жизни, а также желание веселиться, радоваться, любить. Похожие друг на друга как близнецы дни тянуться неделями, месяцами, годами. Одним прекрасным днем Ваш диалог с супругом/супругой вообще, по сути, исчезнет, продолжая существовать только благодаря паре дежурных ежедневных фраз: «Завтрак на столе», «Купи хлеба по дороге домой», «Какой фильм будем смотреть?». Хорошо, если все эти фразы произносятся с нежностью, благодарностью, заботой, если проявляется интерес к жизни партнера. Но слишком часто все, к сожалению, наоборот.

Ну вот, главные камни преткновения, с которыми сталкиваются супруги сразу после замужества или через некоторое время после вступления в брак, рассмотрены. Так как же предотвратить, возможные проблемы, а главное – решить уже существующие?

БЛАГОДАРИТЕ

Простое слово «Спасибо» может очень многое на самом деле. Благодарность в разных ее проявлениях является лучшим мотиватором для развития в той или иной сфере, будь то готовка, своевременная подработка одного из супругов в моменты материального кризиса, создание для любимого человека сюрпризов, вымытая посуда….

Искренние эмоции и слова благодарности, когда Вас чем-то радуют или даже совершают поступки, которые вроде сами собой разумеются, помогают партнеру чувствовать себя важным, поднимают ему или ей самооценку.

ПОМНИТЕ О ВАЖНОМ

Помимо благодарности своему мужу/жене, желательно также помнить сказать спасибо судьбе. Наслаждайтесь тем настоящим, которое происходит у Вас с супругом/супругой прямо сейчас, ожидайте будущего с меньшим рвением, забудьте о прошлом. Посмотрите на свою жизнь и скажите себе «Ух ты, а все здорово на самом деле», поцелуйте любимого человека, улыбнитесь самому себе, сделайте что-то приятное для себя и своей половинки. С таким подходом куда проще переживать мелкие жизненные неурядицы, а еще выплывать из любого потока ежедневной рутины.

ЕСЛИ НЕ ЛЮБОВЬ, ТО ХОТЯ БЫ УВАЖЕНИЕ

Некоторые случаи характерны таким качеством: при огромной любви к супругу, его окружение содержит неприятных Вам людей. Либо одно из его увлечений, пристрастий Вам неугодно. А может, его мама Вас невзлюбила. Бывают самые разные ситуации, но помнить главное одно: если Ваша вторая половинка важна Вам, то придется мириться и уважать ее семью, друзей, профессию, хобби.

НЕ НАКРУЧИВАЙТЕ

Совет касается как женщин, так и мужчин. Вопреки блуждающему мнению, будто придумывать неправдоподобные мультики без всякого повода, горазды только особи женского пола, эта трактовка неправдива. Оба партнера порой выстраивают цепочку событий, основываясь на взгляде, неловком отводе глаз или случайном жесте, упуская разговор со своей половинкой, не узнав, какова истинная причина этого конкретного выражения лица, мимики либо жестикуляции. Телепатия существует только в кино! Если Вам кажется, словно что-то не так, не спешите принимать это на свой счет. Сперва спросите, какая трагедия произошла, какое происшествие стало причиной тому или иному поведению. Вполне вероятно, Вашей заслуги в этом нет.

В ПРЯТКИ БОЛЬШЕ НЕ ИГРАЕМ

Один или даже оба супруга, наделенные здоровой долей сарказма, зачастую берут на вооружение маскировку. Они прячут неугодные им черты характера любимого под мишурой шутки, философского размышления, даже психологического анализа. Такой способ донести до любимого человека информацию, чтобы скрыть оскорбление, но притом все же обратить его внимание на проблему, действенен лишь отчасти. Ведь для многих шутка является просто шуткой. Подумайте об этом, а затем примите решение все же найти в себе силы поговорить с любимым человеком о проблемах откровенно.

ЧЕТКО И ЯСНО

Проявления нежности всегда полезны. Обнимите, скажите о своих чувствах, поцелуйте со всем отсюда вытекающим. Нельзя забывать делать друг другу маленькие приятности. Скажите приятные слова при выходе на работу, бросьте маленькую записочку в сумку, напишите милое сообщение на телефон, устройте сюрприз по приходу домой, делайте все возможное, лишь бы проявить свои чувства. Такие четкие и ясные доказательства содействуют верности и поддерживают дрова в камине отношений всегда разгоряченными.

ПОИСК ВИНОВНИКОВ ОСТАВЛЯЕМ СУДЬЯМ

Сколько раз в неделю Вы говорите любимому человеку «Это твоя вина»? Сколько из этих раз он был действительно в чем-то виновен, сколько раз виной всему на самом деле были обстоятельства, а сколько раз эта агрессия просто была маскировка для собственной вины? За попытками переложить ответственность на партнера может скрываться длительное недовольство его решениями либо собственная неуверенность. Стоит разобраться, в чем причина, а после – спокойно обсудить с супругом или супругой эту проблему. Постоянными обвинениями и жесткими высказываниями в чужой адрес ситуацию исправить невозможно. Такое поведение лишь подливает масла в огонь Вашей же раздражительности.

Относитесь с пониманием к небольшим огрехам, находите выход из той или иной ситуации вместе без экивоков и взаимных упреков. Вы поймете: проходя через трудности или мелкие неловкости вместе, Ваша семья становится только сплоченнее, а Ваш союз крепче.

УДИВЛЯЙТЕ ДРУГ ДРУГА

Сложно купить небольшой подарок на знаковую дату, приготовить любимое блюдо просто так, отпроситься с работы пораньше, чтоб провести больше времени вместе? Садитесь в машину и поезжайте куда-нибудь на выходные. Только в Ваших силах делать себя и тех, кто рядом, счастливыми.

ОСТАВАЙТЕСЬ ЧЕСТНЫМИ С САМИМИ СОБОЙ

Порой, некоторые партнеры идут навстречу супругу вопреки собственным желаниям и убеждениям. Компромиссы являются хорошей идеей. Но когда они полностью поглощают Ваше «Я», то здоровыми такие отношения уже не назовешь. Если чувствуете, словно отношения поглощают Вас, будто теряете собственное мнение, пытаясь угодить любимому человеку, – остановитесь и подумайте, нужно ли Вам такое одобрение на самом деле. Попробуйте уделять больше времени собственным нуждам, хобби. Общие интересы, безусловно, должны быть, но приемлемы также различия.

НЕ ИГРАЙТЕ С КЛЮЧАМИ

Ни в коем случае нельзя запирать любимого человека дома. Не буквально, конечно. Хотя, буквально тоже лучше не стоит. Но речь о другом. Всякого рода запреты, недоверие или насмешки над чужими увлечениями приводят к неминуемым проблемам в паре. Попытайтесь относиться проще к времени проведенному порознь. Такая процедура полезна и застраховывает от передоза отношениями.

ИДИТЕ НА УСТУПКИ

Злиться, если Ваш возлюбленный отказывается хотеть то же, чего хотите Вы, бессмысленно. А вот разумный логичный подход всегда придет на помощь. Обсудите ситуацию, о которой спорите. Если вопрос в выборе фильма, то заведите правило выбирать жанр по очереди, если цвет комнаты – найдите третий оттенок, который понравится обоим, страна для отпуска – подбросьте монетку. Немного постаравшись, у Вас получится прийти к общему решению без ссор.

КОНФЛИКТЫ. ХОРОШО ИЛИ ПЛОХО?

Конфликты возникают у всех. Рано или поздно каждая пара к этому приходит. Привычнее всего воспринимать конфликт как агрессию с обеих сторон, которая болезненно влияет на отношения. Этот факт можно считать правдивым только в тех случаях, когда партнеры в пылу сражения слишком расходятся, поливая друг друга грязью, а также отказываются слушать и делать выводы из сказанных обвинений.

Если же посмотреть на конфликт иначе, то он представляет собой не только ругань, но своего рода перевалочный пункт между этапами развития Ваших отношений. Если обоих супругов длительное время что-то мучает, им на помощь приходит конфликт. В этот момент главное не разрушить все окончательно, а попытаться услышать партнера, а после – изменить свое отношения к тем проблемам, о которых шла речь.

ОБИЖАЕМСЯ НЕ ПО-ДЕТСКИ

Надуть губки, уйти в другую комнату, не разговаривать с обидчиком – это, конечно, хороший способ продемонстрировать всему миру какая у Вас ранимая душа, как обращаться с Вами нельзя, а еще Вам вообще подавай мороженку, но только если Вам пять лет. Если же Вы состоите в браке, но при этом по какой-либо причине испытываете обиду, то игнорирование партнера крайне несерьезно. Более того, создание видимости того, будто Ваш партнер не существует, добавляет ему неуверенности в себе, а Вашим отношениям – некой нелепости. Опустите театральщину, выскажите откровенно свою обиду. Так всем будет легче, а проблема решится куда быстрее.

ОПРЕДЕЛЯЕМ МОТИВЫ

Помните свои бурные подростковые годы? Как врали родителям, сбегали из дома, пробовали пить, курить где-то с друзьями? У Вас, возможно, было немного иначе, но мы должны рассмотреть модель поведения, при которой одни чувства, эмоции и желания заменяются другими. Итак, хотите внимания – делайте глупости, требуете заботы – увлекитесь вредными привычками и т.д. Может показаться, будто эти правила относятся лишь к подросткам, но, увы, немало народу переносит эти привычки с собой и к более зрелым годам.

Если вдруг Вам свойственны такие импульсивные выходки, как битье посуды, хлопанье дверьми, побег из дому на ночь глядя, то стоит подумать, какие эмоции в Вас бушуют, какие поступки совершает при этом Ваш партнер, чего Вам от него хочется добиться. С пониманием придет решение.

ЛУЧШЕ РАНЬШЕ

Когда в Вас свирепствует обида, злость по той или иной причине, – выговаривайтесь. Накапливание негативных эмоций позже приводит к неприятным последствиям. А взрывной волной может задеть даже тех, кого не стоило бы. Отсюда вывод: делитесь своими переживаниями с супругом/супругой сразу, когда они появляются на горизонте.

ОСТОРОЖНЕЕ В ВЫРАЖЕНИЯХ

Тема конфликтов уже обсуждалась, но нужно все же уточнить, даже поставить восклицательный знак рядом с советом о подборе правильных слов. Разумеется, у двух людей, которые живут вместе, непременно есть некие недовольства друг другом. Тем не менее, важно помнить: все мы неидеальны. На Ваш упрек у Вашей половинки найдется ответный. Стоит ли начинать перебранку, бросаясь громкими фразами, если куда проще попросить отныне делать иначе тот поступок, который так выводит Вас из себя, ласковым, миролюбивым тоном?

СУПРУЖЕСКИЙ ДОЛГ

Секс, разумеется, – одна из важнейших составляющих романтических взаимоотношений, он даже способен решать проблемы на некоторое время. Но нельзя забывать про его временный эффект, который ко всему прочему лишь маскирует причины неувязок, оставляя их разрастаться. Кроме того, секс нередко используют как средство манипуляции. Этот исконно неправильный подход несправедлив по отношению к любому из супругов. Постельные утехи должны приносить удовольствие, а не использоваться во время споров и дебатов.

ВСЕ НА СВОИХ МЕСТАХ

Если Вы чувствуете себя одиноко со своей половинкой, нежелательной будет попытка замещения. Так, если Вы будете искать поддержки у сторонних людей, этот подход лишь еще больше отдалит Вас от супруга или супруги. Если же попытаетесь забываться материнством/отцовством, – этот вариант неправильно скажется на ребенке. Дети слишком чувствительны к таким переменам. Они могут неправильно понять, почему мама или папа теперь уделяют ему больше внимания. Более того, отпрыски также остро чувствуют отдаление между родителями, особенно такая болезненная привязанность касается подростков. Подсознательно пытаясь отвлечь мать и отца от ссор или натянутости в отношениях, ребенок способен на многое, даже на очень большие глупости.

Помните, как только Вы эмоционально ставите любого другого человека на место супруга/супруги, Вы очень сильно усложняете этим отношения. Вернуться к прежнему устою будет очень непросто.

ПОСЛЕДНИЙ ЗВОНОЧЕК

Забытые праздники, невыполненные обещания, громкие ссоры…

Знаете, все эти проблемы можно исправить, если в своих поступках Вы не намереваетесь причинить жене/мужу боль. Пока Вы совершаете случайные ошибки, которые готовы исправлять, говорите неуместные слова, за которые потом безумно стыдно, пока находите внутри себя хоть каплю нежности, все можно подправить. Но вот когда основной целью ссоры становиться причинение собеседнику морального унижения, эмоциональной боли или еще хуже физической, тогда Вам уже нужна психологическая помощь, чтобы разобраться во всем и сохранить брак.

Гнев, страх, ярость, разочарование – эмоции, которые приводят лишь к негативным последствиям. Заставить себя перестать их испытывать невозможно, но всегда можно найти выход из ситуации. Такой выход, который будет приемлем для каждого из супругов.

РАЗГОВАРИВАЙТЕ!

Влияние диалога почему-то жутко недооценивают, а ведь именно он Ваш главный помощник при поддержании костра отношений, аргументировании своей точки зрения, улаживании конфликтов. Пользуйтесь именно этим инструментом, а не создавайте догадки, недоговорки и обиды.

Удачи!

P. S. По вопросам сотрудничества, предложения и связь с администрацией сайта www.proznakomstvo.site по электронной почте: proznakomstv@gmail.com