КАК ИЗБЕЖАТЬ КОНФЛИКТОВ В ОТНОШЕНИЯХ

Если в Ваших отношениях совсем не бывает конфликтов, значит, у Вас нет отношений. Все мы живые люди со своими эмоциями, потребностями, настроениями и взглядами на определенные вещи. Совсем не конфликтовать невозможно, но важно это делать с пользой. Если Вашему партнеру что-то не нравится, или он сделал что-то не так, как Вы бы хотели, не нужно впадать в истерику, лучше поговорите с ним и попробуйте посмотреть на ситуацию с его стороны. В этой статье мы разберем основные причины возникновения конфликтов, а так же расскажем, как их разрешить и научиться слышать и слушать друг друга.

ПРИЧИНЫ РАЗНОГЛАСИЙ В ПАРЕ

• Первая и, пожалуй, самая главная причина – несовместимость людей.

Сколько в нашем мире пар, которые несчастны лишь потому, что проживают свою жизнь не с теми людьми? Со стороны кажется «Какая глупость! Неужели они не в состоянии понять, что они выбрали не того спутника жизни? Это же очевидно!» Ан нет, когда Вы сами оказываетесь в такой ситуации, Ваш мозг мыслит иначе.

Почему же Вы могли ошибиться в выборе?

Например, потому что Вы плохо знаете себя, плохо понимаете, что Вам нужно, поэтому зацепились за внешнюю оболочку, первичный интерес, возможно за какие-то материальные ценности. Т.е. Вам кажется, что в этом человеке преобладают именно те качества, которые Вы считаете важными, крутыми, Вам так нравится его статус, его работа, именно такого Вы хотели всегда видеть рядом. А теперь запомните: то, что Вы хотите и то, что Вам нужно на самом деле очень часто совсем не одно и то же. Разберем на примере женского заблуждения:

1. На Вас обратил внимание статный мужчина, имеющий особое положение в обществе, престижную работу, вращающийся в определенной тусовке, галантен, образован. Казалось бы, ну идеал же! И поначалу Вы порхаете от счастья, рассказываете всем, как Вам повезло, ровно до тех пор, пока Ваше нутро не начинает чувствовать подвох. Оказывается, что на деле то он капризный нарцисс, слишком увлеченный своими потребностями, под которые заставляет подстраиваться и Вас. И вот тут назревает конфликт, потому что Вы раз за разом идете наперекор себе из-за того, что он о Вас не думает, и Ваши мнения расходятся.
2. Еще одной причиной могла послужить Ваша заниженная самооценка. Т.е. за Вами начали ухаживать, проявлять интерес, и Вы, боясь остаться в одиночестве, просто пошли на поводу. А на самом-то деле Вас эти отношения не устраивают, душу то Вы не обманете.
3. Также Вы могли просто перерасти своего партнера. Быть может, сначала все было хорошо, но времена меняются, Вы тоже. Теперь Вам хочется от жизни чего-то большего, а он топчется на месте и не хочет ничего менять. Мнения расходятся, интересы расходятся, и Вы тоже со своим партнером должны разойтись.

Так вот, когда Вы абсолютно разные люди и совершенно не подходите друг другу, конфликты будут нарастать как снежный ком.

• Вторая причина – взрывные характеры у одного или обоих.

Да, бывает так, что люди постоянно делают из мухи слона, взрываются по каждому поводу, и очень остро реагируют на другое мнение. Они потом успокаиваются и даже спокойно решают возникшие проблемы, но этому предшествует скандал.

• Третья причина – это присутствие в отношениях третьих лиц.

Некоторые люди выносят сор из избы и рассказывают слишком много своим друзьям, родителям или коллегам. Те в свою очередь дают свои «дельные советики», и иногда даже настойчиво навязывают свое мнение, что негативно сказывается на отношениях. Имейте свою голову на плечах, слушайте, прислушивайтесь, но делайте все по-своему.

• И последняя четвертая причина – это неумение слышать и слушать, ставить себя на другое место, подходить к проблеме с другой стороны.

Мы на все смотрим со своей колокольни. Вырастая, у нас сформировывается определенный тип мышления и видения происходящего. Именно это обычно и мешает нам увидеть другую точку зрения и чужие потребности.

Давайте снова разберем пример с женской стороны:

Наконец-то настали выходные, для Вас это возможность заняться перестановкой, которую Вы давно планировали, а Ваш мужчина лежит, смотрит телевизор и не горит желанием ввязываться в эту аферу. Вы начинаете злиться, назревает скандал, возникают мысли «Он даже не хочет мне помочь! Он не принимает участие в перестановке, но ведь это и его дом тоже! Почему я все должна делать сама?». Все верно, это и его дом, и ему на самом деле эти перемены совсем были не нужны. И вообще, он устал за неделю на работе, и хотел насладиться выходными лежа на диване, а тут Вы со своей перестановкой, давите на него и вызываете чувство вины. Почему он должен войти в Ваше положение, а Вы в его положение войти не должны? «Потому что это важное дело» скажете Вы. Но важное оно только для Вас, а он считает это абсолютно ненужным. У медали всегда две стороны, не забывайте об этом.

СПОСОБЫ РАЗРЕШЕНИЯ КОНФЛИКТОВ

• Учитесь находить компромисс.

Отношения – это тяжкий труд, который требует ежедневной работы. Больше разговаривайте, обсуждайте проблемы и предлагайте варианты их решения, так вы сможете прийти к общему мнению.

• Если чувствуете, что Вы не в духе, что сейчас взорветесь, в первую очередь постарайтесь включить голову.

Возможно, у Вас просто недосып, Вы устали или Вам потрепали нервы на работе, но это совсем не повод выливать гнев на свою половинку. Оставьте этот вопрос до завтра, возможно на следующий день эта проблема покажется Вам пустяковой.

• • Сходите к психологу.

Иногда присутствие третьих лиц в отношениях все же необходимо, только это должен быть квалифицированный специалист, который поможет взглянуть на вещи под другим углом вам обоим и проработает те моменты, о которых Вы даже не задумывались. Бывает, что проблемы кроются гораздо глубже и идут еще из детства, в этом случае помощь психолога придется как раз кстати.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

• Если скандал уже произошел, напишите на бумаге все, что Вы чувствуете.

Изложите подробно Ваши ощущения, переживания, суть проблемы, обиды, свою точку зрения, и обменяйтесь бумажками. Во-первых, пока Вы будете писать, Вам уже станет легче, от того что Вы высказались, во-вторых так Ваш избранник не сможет Вас перебить и не увидит Ваше эмоциональное выражение лица, в-третьих он уже тоже излил душу на бумаге, поэтому будет воспринимать информацию более спокойно. Возможно, Вас даже шокирует то, что Вы прочтете, потому что Вы и подумать не могли, как Вашему избраннику на самом деле тяжело.

• Не держите ничего в себе.

Договоритесь еще «на берегу» о том, что нужно сразу обо всем рассказывать. Никто не догадается о том, что у Вас внутри, если Вы прямо ему об этом не скажете. Все всегда должны четко понимать что не так, а не теряться в догадках.

• Пытайтесь поставить себя на место избранника.

Старайтесь понять, почему он поступил именно так. Мы сейчас говорим о бытовых и житейских вещах, если Вы застукали за изменой или на Вас подняли руку, тут вообще не нужно думать о том, почему он так поступил, тут просто нужно уходить.
Вспомните себя в детстве, наверняка у Вас возникали мысли «Ну почему родители не могут меня понять?». Все всё могут, нужно лишь поставить себя на другое место.

• Иногда нужно не понять, а принять чужую позицию, смириться с ней.

Многие женщины не понимают, почему мужчины так любят этот несчастный футбол и эту скучную рыбалку, а мужчины не понимают, как женщинам может нравиться столько времени ходить по магазинам и зачем нужно иметь столько лаков для ногтей. Мы немножко с разных планет, поэтому просто дайте каждому заниматься тем, что ему нравится, но не в ущерб другому. Примите интересы и желания друг друга.

КАК СЛУШАТЬ И СЛЫШАТЬ ДРУГ ДРУГА

Если Вы внимательно читали всю предыдущую информацию, то наверняка уже поняли, как научиться и слушать и слышать. Важно не просто послушать, что Вам скажут, важно уловить в этом суть и понять, что до Вас пытаются донести. Если Ваша женщина, по Вашему мнению, Вас «пилит», значит, скорее всего, она пытается этим что-то сказать, но Вы упорно продолжаете пропускать это мимо ушей.

По-вашему она просто так каждый раз ругается на то, что Вы ничего не делаете по дому? Вы считаете, что ей просто нужен повод, чтобы поругаться? Нет, это крик о помощи! Она просто не справляется самостоятельно со всем этим и очень нуждается в Вашей помощи, поэтому вместо того, чтобы развивать конфликт, распределите обязанности по дому, Вы ведь оба там живете.

Или другая ситуация: Ваш избранник очень устает на работе, для того чтобы конструктивно решать домашние и семенные проблемы ему нужно поесть и передохнуть после трудового дня. А Вы, вместо того, чтобы дать ему время прийти в себя, каждый раз начинаете заваливать его проблемами, негативом и вопросами чуть ли не с порога. Естественно, ничего, кроме агрессии в свой адрес Вы не получите. А почему? Потому что Вы не подумали о Вашем мужчине, Вам просто было нужно поскорее вывалить информацию. Договоритесь, что сразу после работы вы ничего не обсуждаете или за ужином обмениваетесь только хорошими новостями, или вообще молча смотрите телевизор.

Есть вещи, которые для Вашей половинки очень важны, старайтесь это принять. Помните, что у любого конфликта есть причина, пытайтесь ее выяснить, разобрать, понять, почему так произошло, что кому не понравилось и какой выход из ситуации вы видите. Только так вы сможете уменьшить количество столкновений до минимума.

Удачи!

P. S. По вопросам сотрудничества, предложения и связь с администрацией сайта www.proznakomstvo.site по электронной почте: proznakomstv@gmail.com