Все о знакомствах

ГОТОВИМСЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКИ К РАССТАВАНИЮ С МОЛОДЫМ ЧЕЛОВЕКОМ ПРАВИЛЬНО

gotovimsya_psihologicheski_rasstavaniyu_molodym_chelovekom

Да, вы привыкли друг к другу. Да, у вас общие планы на будущее, одинаковые интересы, общие шутки. Вы даже купили альбом для семейных фотографий и надеялись увидеть там свадебные фото, но… Как быть, если на каком-то этапе отношений Вы поняли, что главного — чувств — больше нет?

Терпеть друга друга? Или есть другой путь?

К расставанию стоит подходить осознанно, ведь это важный этап в жизни обоих партнеров, как бы прагматично это ни звучало. Главное — четко отслеживать свои мысли и чувства, уметь отличать, когда отношения стоит действительно заканчивать, а когда это лишь трудный период отношений, который стоит обсудить с Вашей второй половинкой и пройти его вместе. Если же Вы точно уверены, что дальше Вам нужно идти своей дорогой, вот топ-15 практических советов от психологов, как подготовиться к расставанию с молодым человеком.

РАЗГОВАРИВАЙТЕ ДРУГ С ДРУГОМ

Этот весьма стоящий пункт многие упускают из вида, но что стоит за Вашей неразговорчивостью? Недопонимание и нежелание слышать партнера. Чтобы Вам легче было расстаться с молодым человеком, нужно знать о том, что происходит в его внутреннем мире. Быть может, его чувства давно остыли, и вам даже не придется его ранить? Поговорите с ним. Начните разговор с банального: «Что интересного происходило сегодня?» Поверьте, это будет полезно вам обоим.

РАССКАЖИТЕ О СВОИХ ПЕРЕЖИВАНИЯХ НАПРЯМУЮ

Может показаться, что этот пункт повторяет предыдущий, но это не так. Когда в последний раз Вы выбирали искренне сказать о своих чувствах? Эмоции били через край, но Вы оставались наедине. Все потому что доверие к партнеру ушло, иначе Вы бы не читали эту статью, а может быть, его и вовсе не было, тогда стоит сказать ему об этом. Объяснить, что позавчера Вас обидели или даже оскорбили его какие-то слова или недомолвки, а на прошлой неделе Вы плакали или даже разочаровались. Скажите молодому человеку, что Вас тревожит, и если он мудрый и эмоционально зрелый человек, то он отпустит Вас. А если нет, то это уже другая, более серьезная тема, а возможно, даже проблема, которую нужно скорее начать решать.

НАУЧИТЕСЬ БЫТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ

Вы привыкли быть все время рядом, и это естественно, что без человека, с которым Вы долгое время были близки, вы чувствуете, что кошки на душе скребут. Обращаетесь за помощью к друзьям, вот только ничего не помогает. В нашем мире очень важно умение находиться одному и справляться с трудностями. Заведите дневник, напишите в нем (ручкой от руки!) — с каждым днем я становлюсь все самостоятельнее и более самодостаточной. Поставьте цель быть независимой и добейтесь ее. Для того чтобы быть счастливой, вам не нужен рядом человек, просто для того чтобы он был. Да, найти своего человека — великое счастье, но держаться за кого-то только из-за привычки — гиблое дело.

ПРОДУМАЙТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ В БЛИЖАЙШИЙ ГОД

Чего хотите именно Вы? Не вы вместе со своим партнером, а именно Вы? Начните уже сегодня делать то, что никогда не делали, только потому что боялись или потому что Вас держали отношения. Начните жить СВОЕЙ жизнью, и постепенно то, что не нужно, отпустит Вас, а то, что поистине Ваше — останется надолго.

НАЙДИТЕ НОВЫЕ УВЛЕЧЕНИЯ

Пусть это будет что-то, что не связывает Вас и Вашего молодого человека. У Вас же есть свои интересы? В первую очередь Вы готовите к расставания себя, а уже потом партнёра. Когда вы поймёте, как справиться с этим периодом, то сможете помочь и ему. Но если же Вы будете сидеть сложа руки, уже от этого будет вам обоим, и ситуация будет ухудшаться и станет похожа на снежный ком.

А ЧТО НАСЧЁТ СЕКСА?

Только он знает, как доставить Вам удовольствие? Что же, прекрасно, теперь и Вы знаете, как получить это удовольствие. Не нужно видеть в расставании только минусы, в отношениях Вы обрели себя, стали опытнее, но дальше у каждого свой путь, и это нормально. Если у Вас с партнёром невероятный секс, а чувств нет, то это больше похоже на отношения с секс-френдом, нежели с вашей второй половинкой. Здоровые отношения — это союз и тела, и разума.

СЪЕЗДИТЕ ОТДОХНУТЬ

Организуйте себе внезапную командировку. Возьмите с собой только ваш ежедневник и все, что нужно для отдыха. Соберитесь с мыслями. Побудьте в покое. Один на один с собой Вы поймёте, какой выход будет правильным. Нужно только прислушаться к себе. Есть одна действующая практика медитации — 10 глубоких вдохов, 10 глубоких выдохов. Перед тем, как начать её выполнять, задайте вопрос. Первая мысль, которая придёт после выполнения медитации — и есть ответ от вашего подсознания, а оно знает всё.

ИЗУЧАЙТЕ СЕБЯ

Здесь много советов, направленных лично на Вас, и это играет огромную роль в преодолении трудных периодов. Ведь будучи в отношения, Вы как бы «срастаетесь» со своим партнёром, и не видите без него своей жизни, даже если чувств больше нет. Вы должны понимать, что Вы — это отдельный мир, и только Вы — капитан этого мира. Будьте себе лучшим другом, который всегда укажет верный путь. Изучать себя можно с помощью тех же практик медитаций, а также с помощью книг. Познавайте свои сознание и мозг, будьте осведомлёны о том, почему возникает какая-либо эмоция, и контролируйте её. Когда Вы этому научитесь, вся жизнь будет Вам по плечу.

СКАЖИТЕ СПАСИБО ВСЕМУ ПРОИСХОДЯЩЕМУ

Крайне ценно уметь благодарить Вселённую или Бога (смотря во что Вы верите) за всё, чему Вы научились в отношениях, и, конечно, сказать «спасибо» молодому человеку. Сейчас говорится о здоровом завершении таких же здоровых отношениях, а не абьюзера и жертвы или, того хуже, тирана. Если ваши отношения были гармоничны и слаженны, а вы находили покой и уют друг в друге, но страсть уже угасла, и вы оба знаете — пора двигаться дальше, тогда будьте благодарны всем сердцем. Вы обрели бесценный опыт, какой был только у Вас. Да-да, Вы не ослышались, каждый из нас проходит уникальный путь, и Вы не исключение. Ваша любовь была подарком, и не стоит горевать, если она прошла. Называйте её как хотите: любовью, влюблённостью, привязанностью… Чувства были, и они были взаимны — а это настоящий дар.

НАСТРОЙТЕ СЕБЯ НА НОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ

Настройте, но не зацикливайтесь на этой мысли. Если отпустить ситуацию/желание/образ из мыслей, то это к Вам придёт. Имеется в виду, что не нужно постоянно думать и тем более переживать о том, что Вы больше никогда не встретите подходящего партнёра или что больше никогда не возникнет такой страсти, какая у вас была в начале отношений. Но суть как раз в том, что в настоящей любви страсть тихая, и горит в сердцах обоих вечно. И пусть неверующие твердят свое, если Вы действительно хотите и настроите себя и свои мысли на нужную волну — Вы обретёте счастье.

ЧТО КАСАЕТСЯ ВАС ОБОИХ

Вы лучше знаете темперамент своего партнёра, и кому, как не Вам, знать, что поможет ему пережить расставание. Вы должны помнить, что Вы ничего никому не должны, в том числе и своему партнёру. Если Вы хотите ему помочь — то это должно быть Ваше искреннее желание. Быть может, у Вас остались к нему дружеские чувства? Или Вы уважаете его как хорошего и честного человека. Тогда будьте с ним так же честны, договоритесь о том, кем вы теперь друг другу приходитесь. Такие мелочи иногда стыдно или неудобно обсуждать, однако стоит не игнорировать этот пункт, чтобы вам самим же потом было легче.

ДАВАЙТЕ НАЧИСТОТУ

Большинство пар расстаются, и это нормально. Большинство людей так и не испытывает того самого чувства любви, которое Вы испытали, и ищут его всю жизнь, и не могут понять — где оно? А Вы пережили. Исходя из своего опыта, Вы встретите более подходящего человека. Это случается. Не драматизируйте. Как бы ни было печально/больно/грустно.

ВАМ ПОВЕЗЛО

Если чувств нет, расставаться не так трудно, как сначала может показаться. Бывают ситуации хуже. Их не стоит сейчас обсуждать, Вы сами прекрасно понимаете. В Вашей ситуации, когда чувств больше нет, Вы сами управляете, как поступать, ведь эмоции не затмевают Вам разум, и Вы можете всё проанализировать и обдумать. Запишите на листочке все плюсы и минусы ушедших отношений. Чему Вы научились? Вы бы не хотели, чтобы что-то повторялось? Что это именно? Запомните уроки, «сухие» факты без эмоций, пусть они отложатся в Вашем подсознании. Это Вам пригодится.

ЧУВСТВ НЕТ, А ЧТО ОСТАЛОСЬ?

Помните, что Ваша личность не разрушается с потерей отношений. Вы «уносите» её с собой, только теперь трансформированную, более опытную, умную. Вы всегда есть у себя. Прерывание отношений не должно разрушать Вас. Почувствуйте вновь обретенную силу, Вы жили до встречи с этим человеком, Вы живёте полной жизнью и без него — знайте это.

БУДЬТЕ ЧЕСТНЫМИ

Зачем Вам ложь и манипуляции? Все эти низкие пути ведут к ужасному завершению. Сначала Вам может показаться, что это самый лёгкий путь, но это обернётся трагедией, которую потом разрулить не получится, а если получится, то через годы усилий с помощью специалистов. Не ввязывайтесь в ложь, будьте искренними, и мир повернётся к вам такой же стороной. Прошли чувства только у Вас, а у Вашего партнёра во всю играют гормоны счастья? Скажите ему об этом, но в мягкой форме. И чтобы человека не мучил вечный вопрос «почему», Ваша задача не только всерьёз задуматься, почему могло так произойти, но и донести это до молодого человека.

Эти советы помогут Вам избежать ошибок, и Вы выберете верный путь. И помните, Вы можете брать от этих советов то, что Вам нужно, а слушать только свое сердце. Что оно Вам подсказывает?

Удачи!

P. S. По вопросам сотрудничества, предложения и связь с администрацией сайта www.proznakomstvo.site по электронной почте: proznakomstv@gmail.com

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно