КАК ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ПОДГОТОВИТЬСЯ К РАССТАВАНИЮ С МОЛОДЫМ ЧЕЛОВЕКОМ, ЕСЛИ ЧУВСТВ БОЛЬШЕ НЕТ

Казалось бы, что сложного в том, чтобы расстаться с человеком, чувств к которому уже продолжительное время нет? Легко говорить об этом в теории: разойтись — значит дать друг другу шанс найти себе кого-то лучшее, роднее и, конечно, любимее. Однако просто на секунду задумайтесь, сколько в вашем шкафу одежды, которую Вы не носите, но и выбросить не можете — слишком уж жалко отданных за нее денег. Нет, человек — не туфли 37 размера, которые Вы некогда отхватили на распродаже. Но ситуация порой получается такая же, и Вы не расстаетесь с тем, кого уже не любите, потому что Вам обидно за потраченное на него время или Вам попросту сложно начать все сначала с другим человеком.

И вот Вы страдаете, мечась от «не люблю» к «но мы же с ним уже как родные». Конечно, многие живут без любви годами и строят крепкие семьи. Но нет в их глазах огня и не накрывают они друг друга вторым одеялом зимними ночами.

Если Вы не хотите провести оставшуюся жизнь с нелюбимым человеком, вот Вам 15 советов психологов о том, как подготовиться к расставанию с Вашим партнером, если чувств больше нет.

СОВЕТ 1. УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ЧУВСТВ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НЕТ

Очень часто банальный кризис в отношениях воспринимается как безвозвратная потеря чувств к партнеру. Если Вы встречаетесь со своим молодым человеком не год, не два, а больше, то возможно Вам просто нужно перезагрузиться. Остановитесь на секунду и подумайте, действительно ли Вы уже не любите человека, который находится рядом с вами. Готовы ли Вы отпустить его и состариться с кем-то другим? Если Вы сомневаетесь в полном отсутствии чувств, то попробуйте для начала разжечь между вами былую страсть.

Со временем, к сожалению, приедается многое и в том числе люди, которых видишь каждый день. Любовные лодки часто разбиваются о быт. Ваш конфетно-букетный период закончился уже давно, но это не значит, что Вам не нужны эмоции. Вернуть в отношения романтику можно.

Пару могут вновь сблизить совместные яркие впечатления. Отправляйтесь в путешествие, чаще гуляйте, найдите новое общее хобби, устройте пикник. Будьте вместе, но вдали от серой повседневности. А еще — дарите друг другу подарки, пусть и небольшие, но как минимум два раза в месяц. Готовьте друг для друга сюрпризы и почаще вспоминайте, что именно зацепило Вас в партнере во время знакомства.

СОВЕТ 2. УВАЖАЙТЕ СВОЕГО ПАРТНЕРА И СЕБЯ

Если Вы уважаете своего партнера, дайте и ему шанс быть любимым кем-то, раз Вы ему этого дать не можете. Представьте, как кто-то с радостью бежит после работы к нему в объятия, или как его дома ждут с ужином, который приготовлен, как бы банально это не звучало, с любовью. Не ревнуйте его к будущей девушке, потому что он не Ваша собственность. Время крепостных крестьян осталось далеко позади и сейчас люди вольны быть счастливыми.

Уходя от остывших чувств к поиску новых Вы также проявляете уважение к себе. Вы достойны чувствовать бабочки в желудке и засыпать каждую ночь в постели с тем человеком, который трогает Вашу душу одним взглядом.

СОВЕТ 3. ПОМНИТЕ, ЧТО ОН ВЕЗ ВАС НЕ ПРОПАДЕТ

• «Он без меня пропадет!»
• «Он же даже не знает, как пользоваться утюгом!»
• «Боже, он обязательно умрет с голода!»
• «Он будет легко одеваться и заболеет!»
• «Его друзья его погубят без моего контроля!»

Знакомые мысли? А теперь сядьте, успокойтесь и поймите наконец, что Вы встречались со взрослым, равным Вам человеком, который несет полную ответственность за свою жизнь. Раз его родители как-то раз выпустили из гнезда, то значит он может за себя постоять сам.

Посмотрите вокруг. Ежедневно расстаются сотни тысяч людей. Не все из них заранее готовят себя к этому, но почти все спустя какое-то время находят в себе силы быть счастливыми.

Да, ему будет больно. Да, возможно он будет умолять вас остаться. Но все проходит и эти чувства тоже рано или поздно оставят его. Он обязательно будет счастливее, чем был рядом с Вами, когда вы его уже не любили.

СОВЕТ 4. ПОБОРИТЕ СВОЮ ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ЧЕЛОВЕКА

Иногда мы не уходим от нелюбимых людей, потому что зависим от них. Это не всегда финансовая зависимость, чаще — психологическая. После расставания вам может показаться, что Вы еще что-то чувствуете к экс-партнеру. Не спишите искать дорогу обратно, сначала разберитесь в том, что у Вас внутри.

Из раза в раз напоминайте себе причину вашего расставания. Вспоминайте те моменты, когда Вы смотрели в глаза вашего бывшего парня и не чувствовали ничего. Терпите ломку. Освобождение обязательно придет, и Вы почувствуете себя свободными.

СОВЕТ 5. НЕ НАДЕЙТЕСЬ

Не тешьте себя пустыми надеждами на то, что «стерпится — слюбится». Прямо сейчас где-то на улице есть человек, который подойдет Вам больше, чем Ваш нынешний партнер. Вы не обязаны терпеть нелюбимого мужчину рядом ни при каких обстоятельствах. Думать о будущем, безусловно, хорошо, но Вы должны чувствовать себя комфортно в настоящий момент.

СОВЕТ 6. ПРЕДСТАВЬТЕ, ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ВЗАМЕН ЭТИХ ОТНОШЕНИЙ

Подумайте о том, на что у Вас не хватало времени во время отношений с парнем. Возможно Вы хотели выучить наконец-то английский язык? Или же мечтали получить второе высшее образование? А может в душе Вы всегда танцевали, а времени на реальные занятия не было? Так дерзайте.

СОВЕТ 7. НАЙДИТЕ ПОДДЕРЖКУ

Не обязательно быть одной в тот момент, когда Вы раз и навсегда решите кардинально изменить свою жизнь и расстаться с парнем. Расскажите Вашем плане подруге, другу или родственнику и признайтесь в том, что вас тревожит. Пусть кто-то из них, будучи спокойнее Вас, скажет, что Вы все делаете правильно.

Им, конечно, не нужно присутствовать при Вашем откровенном разговоре с партнером. Однако они все равно будут морально с вами и Вам будет проще развернуться и уйти.

СОВЕТ 8. НЕ ДУМАЙТЕ, ЧТО ОДИНОЧЕСТВО ЭТО ПЛОХО

Большинство людей держаться за другого человека не столько потому что они его любят, сколько потому что они бояться остаться одни. Но ведь в одиночестве нет ничего плохого. Да, конечно, девочкам с детства твердили о том, что их предназначение — хранить очаг и быть за спиной мужчины. Все принцессы выходили замуж, а после жили долго и счастливо. Но в современном мире все немного не так.

Если Вы не любите человека, Вы можете уйти. И не обязательно сразу искать другие объятия, от которых также будет тошнить. Одиночество — не приговор, а возможность узнать себя и передохнуть. Не бойтесь быть одной. Бойтесь не упустить свои истинные желания и прожить не свою жизнь.

И вообще, не все люди без «второй половинки» одиноки. Ведь у всех же есть родственники или друзья — те, кто любит их и готов быть рядом в трудную минуту.

СОВЕТ 9. ПОДГОТОВЬТЕСЬ К САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ЖИЗНИ

Если Вы решили разорвать длительные отношения с человеком, то Вам заранее нужно быть готовой к самостоятельной жизни. Ведь чем дольше люди зависят друг от друга, тем сложнее им потом решать свои проблемы самим. Определитесь, где Вы будете жить, как поделите общее имущество (в случаи, если таковое имеется), как будете оплачивать жилье, коммунальные услуги или путешествия, как решите проблему со скукой. Вы даже не представляете, как много мелочей не замечали лишь потому что их делал партнер. Например, он кормил кота, когда Вы задерживались на работе или покупал молоко по пути домой.

Первое время Вы, конечно, можете снимать квартиру с кем-то из друзей или вернутся в родительский дом. Это на время лишит Вас части проблем. Но самостоятельность — одна из важнейших составляющих свободной личности.

СОВЕТ 10. НАЧНИТЕ ОТДАЛЯТЬСЯ ЗАРАНЕЕ

Рвать отношения нужно резко, это Вы уже поняли. Но при этом не нужно делать это неожиданно. Нельзя сначала говорить человеку, что Вы его любите, а после сообщать о своем решении покинуть его. Начините отдаляться от парня заранее. Дайте ему понять, что между вами что-то происходит. Дайте ему шанс тоже психологически подготовиться к грядущему расставанию , ведь он имеет на это право.

Для начала Вы можете начать реже отвечать на его сообщения на учебе или работе. После — снизить количество звонков. Если Вы живете вместе, то видеться реже не получится. Зато вы можете начать чаще проводить время с друзьями или наедине с собой в кафе или на выставках.

Вы можете даже признаться молодому человеку, что вам становится некомфортно быть рядом так часто. Возможно, он сам все поймет и вам не придется говорить о своем желании расстаться лично.

СОВЕТ 11. ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С НОВЫМИ ЛЮДЬМИ И УВЛЕКИТЕСЬ ЧЕМ-ТО НОВЫМ

Если Вам кажется, что расставание с молодым человеком — конец света, то объясните себе заранее, что это не так. Один из лучших способов сделать это — познакомиться с новыми людьми. Ими они могут стать началом вашей новой жизни.

Также неплохо было бы начать заниматься чем-то новым. Может Вы всегда интересовались SMM, но у вас руки не доходили изучить, как это работает? Сейчас самое время. Изменив окружающий конкретно Вас мир, вам будет проще отказаться от того, чему в нем уже нет места. В частности, от старых болезненных отношений с человеком.

СОВЕТ 12. ВСПОМНИТЕ ЛУЧШИЕ МОМЕНТЫ, ПРОВЕДЕННЫЕ ВМЕСТЕ

Перед тем как уйти, вспомните все хорошие моменты, которые Вы пережили с вашим молодым человеком. Запомните его тем, кто дарил Вам тепло. Не злитесь на него за то, что он Вас якобы не удержал. Вы ведь взяли на себя ответственность за решение расстаться.

Не вспоминайте экс-партнера слишком часто. Но когда Вам это станет нужно, думайте о нем лишь хорошие вещи. Позитивное отношение к миру обязательно осветит вашу новую жизнь.

СОВЕТ 13. НЕ СДЕРАЖИВАЙТЕ ЭМОЦИЙ

Во время серьезного разговора о расставании Вам лучше быть спокойной и уверенной в своих словах. Но этого можно добиться лишь прочувствовать все свои эмоции до «часа икс». Примете тот факт, что плакать, бояться, сердиться и сомневаться — нормально. Чем скорее Вы переживете все это, тем быстрее вас «отпустит».

После разговора Вы также можете дать волю чувствам, но уже будучи далеко от экс-бойфренда. Его будут захлестывать свои эмоции.

Не стыдно искать помощи у друзей или психологов. Не стыдно искать утешения. Вы живой человек и вам свойственны чувства. В них прелесть нашей жизни.

СОВЕТ 14. УХОДИТЕ РЕЗКО И НЕ ОБОРАЧИВАЙТЕСЬ

Заранее продумайте что и как Вы хотите сказать своему партнеру. После выберите для разговора нейтральную территорию. Дайте парню понять, что Ваше решение не спонтанно, а обдуманно. Объясните, что Вы все для себя решили и не станете врываться в его жизнь, как только она вновь наладится.

Важно во время объяснения с молодым человеком не обвинять его, а просто признать, что в какой-то момент Вы перестали чувствовать любовь к нему. Не бойтесь быть честной. Дайте ему возможность не гадать годами, что же между вами пошло не так, и почему Вы от него ушли.

И ради Бога не возвращайтесь обратно! Не пишите будучи пьяными посреди ночи, не ищите поводов встретиться и не терроризируйте общих друзей. Дайте вашему уже бывшему молодому человеку разлюбить вас тоже.

СОВЕТ 15. НЕ ВИНИТЕ СЕБЯ В РАССТАВАНИИ

Примите тот факт, что в большинстве расставаний вообще никто не виноват. Просто не все люди созданы друг для друга. И Вы и ваш молодой человек — прекрасны сами по себе.

Вы не предаете его. Вы всего лишь признаете тот факт, что ваши характеры не могут ужиться вместе. Вы бы все равно это поняли когда-нибудь. Так лучше признаться в этом самим себе сейчас.

Вы не виноваты в том, что не любите его. Уходя помните, что Вы поступили честно. Человек не может полностью контролировать свои чувства. Мы не всегда выбираем, кого любить.

Удачи!

P. S. По вопросам сотрудничества, предложения и связь с администрацией сайта www.proznakomstvo.site по электронной почте: proznakomstv@gmail.com