ПОЧЕМУ ВЛЮБЛЕННЫЕ ПАРЫ РАСПАДАЮТСЯ

«Любовь живет 3 года». Знакома фраза? Это действительно так и вот что говорят об этом психологи. Все компоненты романтических отношений имеют нейробиологический подтекст. В первые три года у влюбленных преобладает дофаминовый тип привязанности. То есть здоровая любовная зависимость. Когда Вы не особо в себе уверены, недовольны внешностью, вдруг появляется человек, который восхищается, любуется Вами и естественно появляется страх потерять его. Он открывает Вам новый мир, море кайфа и наслаждения.

А потом, спустя 3 года, наступает окситоциновая связь. Когда влюбленные все больше и лучше узнают друг друга, делятся всеми своими мыслями и это уже новый вид удовольствия и любви. Психологи утверждают, что большинство отношений не переживают и распадаются в один из этих этапов влюбленности по следующим причинам.

СТРАСТЬ

Да-да, именно страсть! Это очень выматывающее, аффективное состояние. Оно забирает все силы. Вот как это поясняет клинический психолог Степанова Вероника.

Данное чувство имеет 2 стороны.

• Одна нам очень нравится. Это состояние наслаждения, Вы ощущаете себя нужной, значимой, испытываете счастье.
• А вторая — ревность, обида, печаль, злость, которая приносит душевную боль и страдания.

Почему же оно нас так привлекает, вызывает чувство патологической зависимости от другого человека? Подумайте, что этот человек с Вами такого проделывает, помимо всего приятного. И покопавшись в своих воспоминаниях, увидите, что это всё очень похоже на поведение Вашего родителя!

Например, «он очень живой, как мой папа, веселый, общительный – это то, что радует меня, и вместе с тем он обесценивает меня, восхваляя других, ровно так же как делал мой отец». Или «Она орет на меня как моя мать!». Это так знакомо и привычно. О чем это говорит? Неразрешенный детский конфликт. Страсть это безумно весело, но она очень сильно разрушает Ваши отношения.

БЫТОВУХА. УТРАТА НОВИЗНЫ ЧУВСТВ

Свежесть чувств – это знакомство с мужчиной (женщиной), здоровое влечение к нему (ней), когда Вы скучаете без него (неё), рады видеть, наслаждаетесь этим человеком.

Когда Вы живете уже какое-то продолжительное количество времени с одним партнером, то сталкиваетесь с постоянством и предсказуемостью. Вы уже изучили друг друга. Отношения стали довольно просты, примитивны и скучноваты. И очень многие пары расстаются именно в этот период. И здесь очень важно понять и научиться жить и получать выгоду от такого рода отношений. Потому что это новый уровень вашего совместного существования.

Как сохранить эмоции и интерес?

Это очень тонкая грань, чувствуйте это и не перебарщивайте. Научитесь философствовать со своим партнером, возможно, где-то чуть-чуть провоцируйте, фантазируйте вместе, старайтесь делать какие-то непредсказуемые поступки друг для друга. Например, незапланированный отдых, поездку, ужин в ресторане, подарок. Говорите внезапные теплые слова друг другу. Найдите любимое дело, которое объединяет вас, которое будет как можно более эмоциональное, где много адреналина и занимайтесь им вместе.

ПАТОЛОГИЧЕСКАЯ РЕВНОСТЬ

Шекспир говорил: «Ревность – это зеленоглазая ведьма».

Психологи в один голос говорят, что это базовый человеческий инстинкт. Нормально и полезно отслеживать соперников для удержания семьи, отношений и в отстаивании своих границ. Но когда это чувство тотально берет контроль над жизнью, оно может стать причиной разрыва отношений. То есть ревность должна существовать как регулятор, перчинка во влюбленности, чтобы семья не распалась.

Портрет ревнивца очень прост – это эгоцентричная, самолюбивая, надменная персона. То есть всё должно крутиться вокруг него. Естественно сложно жить с таким человеком. Когда много запретов, то жизнь уже не сахар.

Но всё ли зависит только от того КТО ревнует? Ведь Вы же позволяете этому существовать в отношениях. Да неосознанно, но Вы так же играете в этом свою роль! Это как некое саморазрушение, такое сладкое и приятное чувство. Психологи называют это садомазахестической проблемой, о которой люди не редко рассказывают на консультациях.

Человек на бессознательном уровне создает ситуации, в которых его ревнуют, контролируют. Что происходит? Он транслирует противоположному полу сексуальные вибрации, которые улавливает и их партнер тоже. Обычно можно услышать такое: «Вроде бы она ничего не делает, но это чувство съедает, я ненавижу ее». Потому что женщина хочет самоутвердиться, почувствовать себя желанной, и она сама это провоцирует!

Что с этим делать?

1. Поменять коллектив. Если вы женщина, то в Вашем окружении должны преобладать мужчины и наоборот. Это чувство рассредоточится на всех и плюс будете холить и лелеять свою самооценку. Разбавить себя противоположным полом.
2. Усиление этого чувства. Тут главное не мысли, а чувство и ощущения поднять. Направьте взор вглубь себя. Вы почувствуете крик, который будет подниматься из самого нутра. Ваша задача сильно-сильно прокричать его.
3. Откровенность. Причем надо начинать с себя. Не прячьте компьютеры, телефоны, не парольте их. Когда появляются секретики, то становится всё непонятно, появляется тайна и вопросы.

ДЕНЬГИ

Это очень важная тема в отношениях, которая тоже может привести к расставанию. Когда Вас упрекают в том, что Вы неразумно тратите деньги таким трудом заработанные. «Да я всю неделю прозябаю на этой работе, а ты дома сидишь и только тратишь!» или «А я не дам тебе денег. Это мои».

Какие тут могут быть причины? Их несколько:

1. Неуверенность в себе. Женщина, что чаще бывает, считает себя дурнушкой и не достойной богатого, красивого, успешного мужчину. И дабы сбалансировать положение дел, она позволяет своему возлюбленному сундучить свои сбережения.
2. Соперничество. «Я хочу быть самодостаточной и не надо за меня платить!». Всё пополам, как в европейских семьях. Обычно такие люди боятся ответственности, чувствуют потом себя должными. И чтобы обезопасить себя, выбирают иметь свои деньги.

Помните, Вы сами создаете тот или иной манер присутствия финансов в любовных отношениях. И не нужно потом удивляться, почему это он уже пятый год не работает или свою зарплату спускает только на себя. Вы первоначально позволили быть этому.

Самое главное, как избежать этой проблемы – обсуждайте, разговаривайте об этом. Вам нужно с самого начала обсудить, на что и на кого тратить, откладывать, копить или нет и т.д. Чаще всего люди избегают подобных диалогов, считают их неловкими и всё пускают на самотёк.

РАЗНЫЕ ТЕМПЕРАМЕНТЫ

Это когда экстраверт и интроверт живут вместе. Источники энергии у них разные и живут они по-разному. Первый тип очень общительный, любят похвалу и нуждаются в обратной связи. Вторые напротив более спокойные, для того, чтобы восстановится после стресса, уединяются и желают побыть в тишине. Жизнь вся пронизана дискомфортом и трудностями, испытывая которые человеку нужен ресурс для восстановления. И вот когда случаются подобные ситуации, интроверт уходит в себя дабы восполнить свой ресурс, а экстраверт воспринимает это как то, что его не любят и не хотят общаться именно с ним. Последний начинает кричать, ругаться, требовать внимания, на что первый еще больше стрессует и еще глубже погружается в себя. Происходит непонимание и как следствие прекращение отношений.

Что говорят психологи, как с этим быть?

• Если человек хочет уединиться, нужно понять это и не лезть с расспросами, не критиковать, просто оставьте его в покое.
• Вспомните сильные стороны интроверта, какой он умный, надежный, глубокий. Ведь Вы и выбрали его, потому что он обладает этими качествами!
• Имейте запасной ипподром. Если вам необходимо много общения, окружите себя людьми. И когда случится подобная ситуация, Вы спокойно можете эмоционально разгрузить себя, пообщавшись с другими. А интроверт за это время восстановится, и Вы продолжите дальше мирно жить.

ПРЕНЕБРЕЖЕНИЕ

Отсутствие заботы. Это когда Ваши отношения не достаточно близкие, они больше формальные. Такое обычно бывает, если Вы или в Вас влюбляются, для того, чтобы удовлетворять свои эмоциональные потребности. Когда хочу, тогда и звоню, когда скучно, тогда и гуляем и т.д. Короче, поступаете, так как удобно Вам. Но глобально не заботитесь о жизни своего партнера и не намерены на долгосрочные отношения.

Что с этим делать?

1. Список приятных дел. Берете и вместе составляете его. Необходимо чтобы занятия были те, которые Вы делали раньше, когда только познакомились. Вспомните, как Вы может быть часами и ночами напролет гуляли где угодно, а сейчас перестали это делать. Вот это надо возобновить. И когда становится скучно, открываете тетрадь и выбираете из написанного.
2. Искреннее общение. Час в день просто разговаривать. Выключить все телефоны, ноутбуки и сосредоточитесь на Вас самих. В начале, это может быть не просто, ведь вроде и так всё понятно и известно, о чём тут ещё говорить. Просто начните и увидите, что не всё интересное Вы знаете о своём возлюбленном.

ПОСТОЯННАЯ КРИТИКА

Психологически крайне тяжело взаимодействовать с человеком, который то и дело говорит, что ты не так сделал или, что ты не так выглядишь. С помощью этого люди хотят получить контроль над ситуацией! Причина заключается в том, что критиканы – это люди с очень тонкой душевной организацией. И чтобы не испытывать непреодолимое чувство стыда, страха быть не признанным, они выбирают нападать первыми.

Запомните, что критика должна быть только в 2 ситуациях:

• Когда человек вас сам об этом просит.
• И если его поведение неприятное и непосредственно касается Вас. Просите, чтобы он изменил свое отношение.

Вся критика не должна быть в насильственной форме. Учитесь по-новому общаться и больше хвалить своего любимого.

ВЫ НЕ ЗАНИМАЕТЕСЬ СВОИМИ ОТНОШЕНИЯМИ

Думаете, что влюбленность, близкие отношения должны быть спонтанными, течь сами собой? Считаете, что так будет естественно, не нужно трудиться. Это уже не любовь, а работа какая-то получается. «В отношениях я хочу отдыхать». Тогда Вы заблуждаетесь! Естественно тут не идет речь о тяжком труде, где Вы должны затачиваться друг под друга, пилить и заставлять меняться своего партнера. Нет. Это говорит о том, чтобы относиться к своему человеку внимательно, ответственно и с заботой.

Вы же когда заводите себе домашнее животное, то прекрасно понимаете, что за ним нужно ухаживать, выгуливать, кормить, лечить. В жизни всё устроено так – чтобы что-то иметь, над этим нужно работать. Нужно научиться выстраивать коммуникацию! Озвучивать все чувства, которые Вы испытываете. Никто не слышит Ваших мыслей! О них нужно говорить. Причем ОБО ВСЁМ. Та тема, которая негласно запрещена, не обсуждается, чаще всего и является причиной того, что влюбленные расстаются.

ФИЗИЧЕСКОЕ И СЕКСУАЛЬНОЕ НАСИЛИЕ

Даже малейшее проявление насилия – пощечина, грубый толчок в спину, могут разрушить Ваши отношения. Это недопустимо. Это вызывает чувство страха и ненависти. Если Вы дорожите своей любовью, то учитесь правильно выражать свою злость, обиду и негодование, в ненасильственной форме!

Удачи!

P. S. По вопросам сотрудничества, предложения и связь с администрацией сайта www.proznakomstvo.site по электронной почте: proznakomstv@gmail.com