Что делать, если чувства прошли? Как правильно расстаться?

Если уж жизнь так сложилась, что чувства иссякли, страсть угасла и жизнь под одной крышей с человеком когда-то любящим и любимым стала невыносимым испытанием для Вас обоих, сделайте все, чтобы не стать поводом для сплетен бабушек на лавочке у подъезда или, что гораздо хуже, объектом для криминальной хроники.

Постарайтесь поставить точку в Ваших отношениях цивилизованным путем, без взаимных оскорблений и поисков виноватых. Особенно это касается семей с детьми, ведь для них Вы все те же мама и папа, самые главные люди на земле. Не надо травмировать детские чистые сердца подробностями из Вашей взрослой жизни, а наоборот дайте понять, что по отношению к ним ничего не изменится.

Как бы Вы не убеждали себя в обратном, как бы не вуалировали свои чувства, но разрыв отношений для обеих сторон – период, сопровождаемый повышенным психологическим напряжением. Ведь Вам обоим предстоит обустраивать свою жизнь и быт по-новому, отдельно друг от друга. Сделайте этот шаг быстро, четко, без лишних эмоций, поскольку растягивание этой процедуры только усугубит душевные страдания.

Для ускорения процесса продумайте заранее где и на что Вы будете жить, в какой садик или школу водить детей, где парковать машину, как и когда будут происходить встречи детей с родителем, живущим отдельно. Обращение за помощью к бывшему партнеру необходимо исключить, а также минимизировать возможность встреч в кругу общих друзей или в местах, которые Вы посещали будучи вместе.

Если исключить внезапные встречи полностью невозможно, то постарайтесь не провоцировать бывшего партнера на воспоминания о прошлой жизни, а наоборот, дать понять, что лучшее впереди. Не нужно также проявлять излишнюю заботу о человеке, с которым Вы расстались, постоянно «наводить справки» о его личной жизни. В конце концов он (она) это узнает и получит лишний повод для волнения и переживаний.

Если Вы являетесь «брошенной» стороной, то Вам тоже необходимо поработать над собой, чтобы сохранить человеческий облик и не скатиться до мести, вредительства и прочих грехов. При каждом воспоминании о прошлой жизни думайте, что человек, когда-то любимый Вами, сейчас счастлив, а это значит, что Ваши отношения были ошибкой и хорошо, что они закончились.

Постарайтесь отвлечь себя от воспоминаний, найдите для себя увлекательное хобби, обзаведитесь новыми знакомыми, реализуйте давние мечты, организуйте незабываемое путешествие. Не замыкайтесь в себе, старайтесь чаще бывать в кругу друзей или близких родственников. Не занимайтесь самобичеванием, не ищите причину расставания. Ликвидируйте или надежно спрячьте вещи, напоминающие о бывших отношениях, хотя бы на первое время. Заполните образовавшуюся пустоту новыми эмоциями и впечатлениями.

Когда первый этап экс-отношений будет пройден, и воспоминания не будут сопровождаться душевными страданиями, можно попробовать наладить с бывшим партнером дружеские отношения если в этом есть необходимость.

Если все способы перепробованы, а сердечная рана не заживает, то скорее всего Вам потребуется профессиональная психологическая помощь. Не стесняйтесь этого, не держите в себе, отнеситесь к этому как к обычной простуде, вылечить которую может только специализированный врач. Желаю всем, кто оказался в подобной ситуации скорейшего выздоровления, а остальным – никогда не болеть подобными болезнями.