Что такое токсичные отношения

Отношения — это сложная работа двух людей для создания комфортной и безопасной зоны жизни. Но, к сожалению, далеко не всегда отношения приятные. Зачастую людям бывает эмоционально больно и неприятно от общения с определенными личностями. Такие отношения называются токсичные. Давайте более подробно разберемся в признаках токсичных отношений, и вообще с таким типом отношений.

Невротическое взаимодействие

По словам известного практикующего психолога Михаила Лабковского, токсичные отношения – это синоним невротического взаимодействия. То есть это такое взаимодействие двух (возможно и более) людей, в котором появляется состояние чрезмерного эмоционального напряжения. Такое может происходить либо с одним человеком, либо оба человека в таких отношениях будут подвержены неврозам. Неврозы в последствие несут за собой целый букет болезней, начиная от психологических и заканчивая физиологическими.

По данным психологов, в России более 70% населения страдает неврозами разной степени. Причины невротических расстройств разные, но одной из них являются токсичные отношения. Особенно это страшно, когда такие отношения появляются в семье, так как по своей сути семья должна быть местом отдыха, ведь на работе так или иначе вы находитесь в беспокойном состояние. И если со своим самым близким человеком вам одиноко и тяжело, это сильно изнашивает организм, приводит к депрессии и другим печальным последствиям.

Виды токсичных отношений

Можно сказать, что существует две основные разновидности токсичных отношений: активное и пассивное. В сущности, разница заключается в поведении партнера, который является причиной таких отношений. Он либо более активен в своих высказываниях или действиях, либо он пассивен и более напрягает своим молчанием и бездействием. Какой бы тип токсичных отношений не был, в любом случае страдает нервная система и организм в целом.

Активные типы:

Домашнее насилие.

Наверное, это один из самых страшных типов токсичных отношений. Когда один из партнеров позволяет себе рукоприкладство. Если такое происходит, необходимо немедленно расторгать все, что вас связывало с этим человеком, даже не задумываясь. Не стоит покупаться на просьбы и разговоры, что это только один раз и больше такого не произойдет.

Высмеивание и постоянные ссоры.

Это тип отношений, когда один из партнёров считает себя более привилегированным, более важным и главным. Высокомерие и эгоизм не позволяет этому человеку даже задуматься о том, что другим от его слов плохо, да они этого и не хотят.

Постоянные проблемы.

В таких отношениях один из партнеров постоянно напрягает другого. Можно сказать, что происходит вечный поиск проблем и способов их решений. Такие люди не дают отдохнуть и наслаждаться жизнью ни себе ни другим.

Пассивные типы:

Паразитирование.

Когда человек, условно, ничего не делает. Он не создает особых проблем, но и не решает уже имеющиеся проблемы. В таких отношения обычно один из партнеров физически ослабевает, потому что несет все на себе.

Отсутствие проблем.

В таком типе отношений один из партнёров не замечает никаких проблем. Самое страшное в такой ситуации, что этот тип отношений сложно вообще назвать отношениями. Так как здесь человек вообще живет для себя и с самим собой, а партнер нужен словно для галочки.

Манипулятор.

В таких отношениях один из партнеров постоянно влияет на другого. И это влияние может быть абсолютно разным. Может быть давление на совесть, а может на страх одиночества или другие страхи.

Признаки

Прежде всего стоит исходить из своего эмоционального состояний: про рукоприкладство я и говорить не буду – это уже и так понятно. Если вы постоянно в напряжении, если вы чувствуете себя как на работе или вообще в опасности с партнером, то это токсичные отношения. Если же вы не особо хорошо понимаете себя или еще не дошли до полного принятия и не уверенны в токсичности отношений, то проанализируйте следующие моменты:

• Делает ли ваш партнер что-то для вас?
• Делаете ли вы то, что хотите вы, а не он(она)?
• Говорит ли ваш партнер о том, что вы обязаны ему и часто ли такое происходит?
• Шутит ли ваш партнер над вами, оскорбляет ли под предлогом шутки?
• Пытается ли ваш партнер внушить вам чувство вины, говоря о том, какой он молодец, а вы нет.
• Ну и последние: общим признаком является ущемление ваших прав под разными предлогами. Если такое есть, то, к сожалению, скорее всего это невротического взаимодействие.

Что же делать в таких отношениях

Конечно же, если у вас такие отношения, то просто подумайте, а надо ли оно вам? Самым лучшим способом избавления от таких отношения полностью их разорвать. Однако если вы не можете так сделать, или токсичные отношения с людьми, от которых нельзя спрятаться или уйти (родители, начальник, муж или жена), то вам предстоит прежде всего постоять за себя.

Вы должны понимать, что у вас есть своя зона, и в эту зону пускай никто не лезет. Вы человек: у вас есть свои интересы и свое мнение, и никто не вправе указывать вам, что и как делать. Только, конечно, без фанатизма, а то вы и сами можете превратиться в токсичного человека. Необходимо идти на компромиссы и понимать друг друга, по крайней мере пытаться, и это должно быть взаимно. Надо найти золотую середину, в который вы и себя цените, и партнера уважаете.

Удачи!

P. S. По вопросам сотрудничества, предложения и связь с администрацией сайта www.proznakomstvo.site по электронной почте: proznakomstv@gmail.com