Проверенные советы как перестать ревновать парня

Нездоровая ревность в отношениях губительна для них и положит конец намного раньше, чем ожидалось.

В этой статье перечислены 17 способов, как не быть ревнивой девушкой. Также, вы узнаете 3 причины, по которым люди ревнуют в отношениях, и негативное влияние ревности на отношения.

Хотя небольшая ревность может быть здоровой и важной в отношениях, между здоровой и нездоровой ревностью существует очень тонкая грань, которая разрушительна для любых отношений. Согласно архивному отчету New York Times за 1981 год, на зависть приходится 25% всех убийств, связанных с родственниками.

Например, в Канаде, согласно статистике Статистического управления Канады за 2010 год, на ревность приходится 21% всех убийств в отношениях с интимным партнером.

В то время как мужчины также ревнуют в отношениях, в данной статье мы сосредоточимся на женской стороне и даем вам как девушке, которая хочет помочь своим отношениям, работая над проблемами ревности, ценные советы о том, как не быть ревнивой.

Почему я такая ревнивая девушка? Причины ревности в отношениях.

Вы можете быть ревнивой девушкой по нескольким причинам. Научное исследование Science Daily в 2015 году, показывает, что в Америке женщины более склонны к ревности из-за эмоциональной неверности и в целом эмоциональных аспектов своих отношений, чем их коллеги-мужчины.

Хотя это не оправдывает ревность женщин (или мужчин, если на то пошло) в отношениях, это дает вам некоторое утешение в том, что вы не одиноки в том, что ревнуете к своему мужчине, и поэтому не должны прятаться от стыда или думать плохо о себе. Эта статистика также говорит о том, что эта проблема настолько широко распространена, что мы должны быть честными и, следовательно, решать ее. Во-первых, задать себе вопрос о том, почему женщины ревнуют в отношениях и попытаться ответить на него, — отличный и важный шаг решения проблемы.

Почему тогда женщины ревнуют в отношениях, или точнее, почему вы такая ревнивая девушка.

Есть 3 основные причины, по которым женщины (или даже мужчины) ревнуют в отношениях.

1. Незащищенность, вызванная неуверенностью.

Основная причина незащищенности — низкая самооценка, вызванная неуверенностью. И это почти всегда основная проблема, которая предшествует вашим отношениям и может иметь глубокие корни из детства. Возможно, это произошло из-за того, что в детстве над вами постоянно смеялись. Возможно, вас опозорили или заставили почувствовать, что вы не заслуживаете любви такой, какая вы есть.

Низкая самооценка подрывает вашу уверенность в себе. Это также вызывает у вас крайнюю подозрительность и некоторую зависть по отношению к людям, которые, по вашему мнению, лучше вас. В конкретном контексте отношений вы начинаете видеть в других женщинах потенциальных врагов, даже если это не так.

Если, например, ваша неуверенность в себе происходит из-за того, что вас постоянно заставляли чувствовать себя менее красивой и заслуживающей любви такой, какая вы есть, вы могли бы начать видеть каждую женщину, которую вы считаете более красивой и привлекательной, как потенциальную угрозу. И из-за этого вы можете начать внимательно изучать каждое действие вашего парня с женщинами.

В очень тяжелых случаях вы можете даже начать с подозрением относиться к каждому взгляду, который ваш парень бросает на любую женщину, даже если для этого нет абсолютно никакой причины. Известно, что некоторые подруги обвиняли своих парней в том, что они смотрят на других только потому, что он поднял глаза вслед довольно красивой женщине. И в таких случаях неуверенность женщины является первопричиной проблемы.

2. Обида и паранойя из-за шрамов прошлых отношений.

Эта причина обычно составляет большую часть ревности. Может быть, вы всегда доверяли своим прошлым отношениям. Вероятно, вы всегда давали своему парню пространство и все, что необходимо для хороших отношений. Вы всегда делали его счастливым и заставляли чувствовать себя особенным.

И даже когда вы увидели некоторые тревожные признаки того, что он может быть нечестным и не верным вам, вы решили продолжать давать ему преимущество в виде сомнения вопреки своему здравому смыслу. А потом вы поймали его на лжи и обмане, и весь ваш мир рухнул. Парень, которого вы считали лучшим, внезапно оказался человеком, о котором вы даже подумать не могли.

Женщины, которые переживают этот эмоционально сокрушительный опыт, никогда не остаются прежними. У шрама всегда есть способ повлиять на последующие отношения с подозрением и ревностью, даже если они хотят, чтобы все было иначе.

И если это вы, не отчаивайтесь. В следующем разделе мы расскажем о полезных способах борьбы с ревностью, возникающей по этой причине.

3. Контролирующая личность.

Для некоторых женщин контроль — это часть их личности. Эта контролирующая личность может быть результатом других сложных личностных проблем, таких как нарциссическое расстройство личности, или возникать из-за основной проблемы с самооценкой или проблем с тревогой.

Когда ревность является результатом контролирующей личности, вы обнаруживаете, что становитесь злым и подозрительным, если по какой-либо причине ваш парень пропускает ваши звонки или слишком долго отвечает на ваши сообщения. Вы хотите знать каждое его движение каждую минуту и ​​хотите держать его только рядом с собой.

Ревность, порождаемая контролирующей личностью, чрезвычайно смертельна для любых отношений, и такие отношения редко сохраняются. Но не отчаивайтесь, ведь даже у этой проблемы есть решения, которые мы обсудим в следующем разделе.

Как перестать ревновать и быть неуверенной? Как преодолеть и контролировать ревность и неуверенность в отношениях? Как стать менее неуверенной и ревнивой?

Быть ревнивой и контролирующей девушкой — один из тех важных недостатков любых отношений, которые выдержат испытание временем и будут успешными.

Меньше всего вам хочется, чтобы вас называли этой сумасшедшей девушкой или этой неуверенной и контролирующей девушкой, и, следовательно, потерять из-за этого своего парня. Итак, вот как вы перестанете ревновать, контролировать и быть неуверенной в своих отношениях. Предлагаются решения трех основных причин ревности в отношениях. О них далее.

Как побороть ревность, если она возникает из-за незащищенности.

Неуверенность в себе, порождающая ревность, вставляет клин между вами и вашим парнем, потому что вы всегда будете видеть вещи, которые иногда могут быть надуманными. Чтобы преодолеть ревность, сделайте следующие важные шаги.

1. Осознайте свою самооценку.

Ваша самооценка не зависит от вашего парня или ваших отношений с ним. Необязательно владеть им, чтобы чувствовать себя прекрасно. Необязательно, чтобы он был тем, кто подтверждает и вселяет в вас уверенность. Вы уверены в себе и красивы, сами по себе.

Вам не повезло иметь его в качестве парня, вам повезло быть друг у друга. Ему повезло, что вы его выбрали, а вам повезло, что он выбрал вас. Это улица удачи с двусторонним движением.

А поскольку это улица с двусторонним движением удачи, любому мужчине в этом мире повезет, если вы станете его девушкой в ​​своей жизни. Любой мужчина будет считать свои счастливые звезды тем, что вы выбрали его превыше всех остальных.

Когда вы знаете это, тогда вы начинаете понимать, что вам не нужно обладать или пытаться цепляться за своего парня, как будто он то, что определяет вас. Только вы можете определить себя.

Освобождение от самооценки даст вам свободу позволить вашему парню отдохнуть. Эта уверенность также будет излучаться от того, как вы себя ведете, и от того, как вы с ним общаетесь. Это, в свою очередь, будет удерживать его влечение к вам, потому что мужчинам нравится уверенная в себе женщина. Они любят женщину, которая чувствует себя уверенно и точно знает, что он ей не нужен, чтобы чувствовать себя уверенно.

2. Постоянно говорите себе, что достойны, пока не начнете в это верить.

Знать себе цену — это одно, а верить в это — совсем другое. И только когда вы начнете в это верить, это станет вашей неотъемлемой частью и проявится в том, как вы ведете себя и контактируете со своим парнем.

Когда вы чувствуете необходимость стать неуверенным и начать проверять каждое его движение, остановите себя и напомните, что ваша жизнь и принимаемые вами решения не должны определяться вашим парнем. Скажите себе, что не имеет значения, чем он сейчас занимается, потому что это не важно.

Если и тогда его нет рядом с вами, вы должны сказать себе, что все, что он делает, на самом деле не для вас, потому что он там живет своей жизнью, и вы должны жить своей. Ваше жизнь не изменится внезапно, потому что у вас есть парень, и вы точно так же не должны ожидать, что с ним произойдет тоже самое, из-за того, что вы в ней.

3. Побалуйте себя преображением.

Неуверенные дамы обычно, хотя и не всегда, неуверенно относятся к своему внешнему виду. Вместо того, чтобы беспокоиться о всех хорошеньких девушках, почему бы не сделать себе макияж, чтобы почувствовать себя увереннее и красивее. Когда вы уверены, то излучаете красоту, которая заставит вашего парня восхищаться вами.

Что бы вы ни думали, о красоте, у вас есть возможность воссоздать этот образ в себе. Если это длинные светлые волосы, вы можете попробовать светлый цвет, который вам нравится. Подарите себе санаторно-курортное лечение. Отправляйтесь за покупками. Берегите себя и просто балуйте.

И, всегда помните, что ваш парень любит вас такой, какая вы есть, и именно поэтому он выбрал вас, а не кого-то другого. Сделайте макияж, который отражает то, кто вы есть, и подходит именно вам. Помните, что вы оригинальны, уникальны и прекрасны в своей неповторимости.

4. Честно поговорите со своим парнем о своей неуверенности.

Этот последний шаг очень важен. Если вы не разделяете борьбу, которую ведете со своим парнем, он не узнает об этом и не сможет расшифровать это только по вашим пассивно-агрессивным действиям.

Если некоторые из его действий пробуждают вашу неуверенность, расскажите ему об этом. Также будет хорошо попросить его помочь вам в работе над преодолением вашей неуверенности с помощью первых трех шагов, перечисленных ранее.

Отношения — это партнерство, в котором двое из вас — лучшие друзья, которые помогают друг другу стать лучшими версиями самих себя. И для этого крайне важен честный и прозрачный диалог о борьбе каждого партнера.

И если он хороший парень, он поможет вам на пути к тому, чтобы с этим справиться. Если он не помогает, значит, он плохой парень, и вы определенно заслуживаете лучшего. Не тратьте время на людей, которые не заинтересованы в том, чтобы помогать вам или принимать во внимание ваши триггеры.

Как побороть ревность, если она возникает из-за прошлой боли.

Если в прошлых отношениях вам было больно, особенно из-за неверности и нечестности, в следующих отношениях легко стать ревнивой и собственницей. Но не позволяйте тени ваших прошлых отношений разрушить хорошие отношения в вашем будущем. Вот как в таких случаях бороться с ревностью.

5. Смотри на свои новые отношения как на чистый лист.

Ваши новые отношения — это не старые отношения, и ваш новый парень не ваш старый парень. Важно рассматривать свои новые отношения как чистый лист и новое начало.

6. Не судите своего парня по действиям прошлых парней.

И когда вы увидите свои отношения в этом свете, тогда поймете, что не должны судить своего нынешнего парня по действиям вашего бывшего. Не следует называть всех мужчин обманщиками и лжецами только потому, что один человек обманул и солгал вам.

Когда вы решите позволить себе быть ослепленной негативным мышлением, это повлияет на вашу способность позволить хорошему мужчине любить вас всем сердцем, когда он появится, потому что вы позволили прошлому определять, как вы видите будущее и мужчин в целом.

Это нисколько не умаляет того факта, что все еще довольно много мужчин обманывают и лгут своим подругам, но вам нужен ясный непредвзятый ум, чтобы иметь возможность отличить плохих от хороших.

7. Подумайте о терапии.

Терапия поможет вам справиться с любой глубинной болью от прошлых отношений, которая ставит под угрозу ваше счастье в нынешних. Разговор с терапевтом поможет вам понять, как именно вы себя чувствуете и почему. Это поможет вам разобраться в различных эмоциях, которые вы испытываете, по частям. Это поможет вам понять, почему вы чувствуете то, что чувствуете, и есть ли какая-то материальная основа для того, чтобы вы чувствовали то, что чувствуете.

8. Поговорите со своим парнем о том, насколько для вас важны верность и доверие.

Когда вы вышли из отношений, в которых неверность и нечестность причинили вам боль, важно, чтобы вы с самого начала дали понять новому парню, что эти два слова имеют большое значение для вас.

9. Доверяйте своему парню.

Как бы трудно это ни было, вам придется доверять своему парню. Нет смысла встречаться и быть со своим парнем, если ты ему не доверяешь. Нет причин, по которым вы должны были сказать ему «да», если вы не собирались доверять ему. Вам нужно сказать себе, что вы решили сказать ему «да», потому что вы оценили все факторы риска и подумали, что он стоит того, чтобы рискнуть. Как только вы сможете сказать себе это и верить в это, пока это не станет частью вас, отпустите свои мучительные страхи и доверяйте ему.

Поймите, что даже если вы решите наблюдать за каждым шагом своего парня, это не помешает ему обмануть и солгать вам, если он такой человек. Ревность и собственничество не заставят его внезапно стать тем, кем он не является, и это реальность, о которой вы всегда должны помнить. Так зачем тратить свое время на ревность и собственничество, загоняя себя в угол из-за того, что он все равно сделает, если захочет. Отпустите это и доверяйте ему, и верьте, что вы сделали правильный выбор.

10. Не поддавайтесь искушению преследовать его и следить за ним.

Это важная часть доверия своему парню. Если вы доверяете ему, вы верите, что он делает то, что говорит.

Предоставить своему парню свободу в выборе проводить время так, как он хочет, это даст ему возможность стать для вас лучшим парнем. Если он говорит, что встречается с друзьями, не звоните ему каждые 10 или 30 минут, чтобы «узнать, как дела». Дайте ему свое пространство.

Парни очень уважают подруг, которые дают им свое пространство, когда они в этом нуждаются. Это говорит им, что она им доверяет и что у нее есть собственная жизнь, которая сосредоточена не только на нем.

11. Если по какой-либо причине вы не можете преодолеть свое подозрительное чувство, прекратите отношения.

Доверие очень важно в любых отношениях, и это единственный способ сохранить душевное спокойствие. Если вы все еще не можете избавиться от подозрительных чувств, которые испытываете к своему парню, и уверены, что эти чувства не имеют ничего общего с вашими прошлыми отношениями, лучше всего прекратить это.

Нет смысла встречаться с кем-то, кому вы не доверяете, потому что вы чувствуете необходимость в отношениях. Отношения будут наполнены душевной болью и ссорами и больше не будут того стоить.

Как преодолеть зависть, если она возникает из-за того, что вы — контролирующая личность.

Если ваша ревность является результатом контролирующего поведения, следующие шаги помогут преодолеть ревность в ваших отношениях.

12. Будьте предельно честны с собой в том, что вы контролируете и насколько это опасно и бесполезно для ваших отношений.

Правда в отношении того, насколько вы контролируете и как это может повлиять на ваши отношения — это первый шаг к тому, чтобы научиться справляться с ними здоровым и эффективным образом. Если быть честным с собой, вы не будете пытаться оправдать свое контролирующее поведение, потому что, оправдывая его, вы не увидите необходимости меняться.

13. Приведите в порядок свой ум, чтобы он меньше контролировал вас, и дайте парню его личное пространство.

Как сказано в пунктах выше (10 и 11), если вы не доверяете своему парню и решаете всегда заполнять его пространство и следить за каждым его движением, это не помешает ему лгать и обманывать, если он такой человек. Если он пойдет по этому пути, он думает, что, поскольку вы все равно его подозреваете, он может пойти и сделать это. Это ни в коем случае не оправдывает его действия, но важно, чтобы вы понимали, что это может стать катализатором этого действия.

14. Не следите за своим парнем и не позволяйте ему проводить время наедине с собой. Уважайте его частную жизнь.

Некоторые ревнивые девушки доходят до крайностей, отслеживая каждое движение своего парня и не позволяя ему проводить время наедине с собой. Помните, что жизнь вашего парня не заканчивается внезапно из-за того, что он встречается с вами, и то же самое касается вас.

Если вы злите его тем, что всегда находитесь у него на виду и не предоставляете ему пространство, когда он в этом нуждается, он очень быстро устанет от вас и ваших отношений и будет обижаться на вас за то, что вы не предоставили ему его.

15. Не устанавливайте правила своему парню о том, с кем он может, а с кем не может быть друзьями.

Это «табу» в любых отношениях, и все же это то, что делают некоторые чрезвычайно ревнивые подруги. Точно так же, как вы не хотели бы, чтобы ваш парень диктовал, с кем дружить, а с кем дружить, никто не дает вам права говорить парню, кто может, а кто не может быть его другом.

Если вы ему доверяете, то вы также должны верить, что он делает правильный выбор друзей. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу некоторых из его друзей, во что бы то ни стало скажите ему об этом, но не говорите, что он не могут быть друзьями. Это его, и только его решение!

16. Найдите себе увлекательное хобби.

Единственная причина, по которой у вас будет время попытаться контролировать жизнь своего парня, заключается в том, что вы недостаточно заняты. Если бы вы были заняты другими значимыми вещами, которые занимали вас, у вас не было бы времени контролировать его жизнь.

Всегда важно помнить, что отношения не означают конец вашего существования как отдельного человека, совершенно отдельно от вашего парня. Даже у супругов есть отдельная жизнь. Жизнь вашего парня — это не ваша миссия на земле, это ваша жизнь.

Перестаньте пытаться вторгнуться в жизнь своего парня, а вместо этого используйте это время, чтобы сосредоточиться на себе, расти и совершенствоваться. Используйте время, чтобы узнать о новых интересах и увлечениях. Вы можете начать урок языка или изучить другие новые навыки. Когда вы повышаете свои навыки, вы также становитесь более привлекательной для своего парня, а недавно приобретенные навыки повышают вашу уверенность.

Вместо того, чтобы направлять всю эту контролирующую энергию на своего парня, направьте ее на себя, и вы будете поражены тем, насколько преобразующей и полезной ваша контролирующая тенденция становится для вас, как для личности.

17. Обратитесь за профессиональной помощью.

Если ваша склонность к контролю является результатом сложной личностной проблемы или проблемы с тревогой, может оказаться важным и необходимым обратиться за профессиональной помощью для вашего психического благополучия, потому что личностная проблема, если ее не решить, может стать умственной проблемой, которая может подорвать ваше здоровье.

Почему не следует быть ревнивой девушкой.

Влияние ревности на отношения.

Ревность способна оказать следующее негативное влияние на ваши отношения:

• Это заставит вашего парня обидеться на вас.
• Это создаст нездоровую напряженность в ваших отношениях.
• Это вобьет клин между вами и вашим парнем.
• Ваши отношения не продлятся долго.
• Это повлияет на ваше психическое здоровье.

Итоги.

Ревность вредна для любых отношений, которые выдержат испытание временем.

Владимир Леви, доктор медицины и психологии, советует супругам, страдающим от ревности, поставить ревность на поток. Сделать ее ежедневной обязанностью, например, обязательные выяснения отношений не менее 20 мин. Повторяться нельзя! Надо приводить все новые и новые аргументы и подтверждения неверности супруга, делать это разнообразно и вдохновенно. Через несколько недель или возможно месяцев процесс «ревнования» надоедает, аргументы кончаются. Ревность уже не вызывает столько эмоций. Человек может исчерпать свою ревность и «вылечиться».

Обуздайте свою ревность, выполнив все шаги, описанные в этой статье, тогда и вы и ваши отношения станете лучше!

Удачи!

P. S. По вопросам сотрудничества, предложения и связь с администрацией сайта www.proznakomstvo.site по электронной почте: proznakomstv@gmail.com