Плюсы и минусы одиночества

В России бытует мнение, что одинокий человек — несчастный человек. Родственники одиноких девушек при каждой встрече напоминают, что «часики тикают», родители требуют внуков, а друзья сожалеют о неудачной личной жизни. Однако, психологи настаивают, что одиночество нельзя приравнивать к несчастью, а неудачи в личной жизни имеют тенденцию заканчиваться.

Итак, даже если вы заядлый экстраверт и не представляете свою жизнь без социума, есть множество плюсов хотя бы иногда побыть в одиночестве:

Свобода быть собой.

В обществе, как ни крути, нам всем приходится соблюдать огромное количество правил, в том числе нужно контролировать свое поведение, следить за осанкой и речью, иногда даже приходится лицемерить, примеряя разные социальные роли в зависимости от обстоятельств. Но, когда, мы остаемся в одиночестве все маски можно сбросить, побыть самим собой, ни под чьим присмотром. Психологи отмечают полезность такого «отдыха» от социума – в эти периоды психика человека расслабляется, блоки спадают, сознание проясняется. Кроме того, выглядеть теперь можно так, как нравится только тебе. Никто не будет критиковать цену на твое новое платье или отпускать шуточки в адрес новой прически – главное, чтобы тебе все нравилось.

Свобода в действиях.

Помимо того, что в одиночестве мы знакомимся ближе с собой и начинаем понимать, чего мы действительно хотим от жизни, доказано, что в уединении людей часто посещают необычные идеи. Это может быть план для путешествия, досуг на выходные или идея завести новое хобби. А самое прекрасное во всем этом, что вам необязательно согласовывать ваши планы с кем бы то ни было – решили, значит, дерзайте!

Кроме того, в телесно-ориентированной психологии есть интересное упражнение под названием «спонтанный танец». Чтобы его выполнить, нужно лишь включить любимую музыку и двигаться так, как чувствуешь, не думая о том, как все это выглядит со стороны. После упражнения блоки снимаются, а настроение – улучшается.

Отсутствие неприятных обязанностей.

Когда люди находятся в отношениях, им приходится заставлять себя делать какие-то действия ради любимого человека, например, гулять с его друзьями вместо похода в кафе с подругами, готовить ужин вместо просмотра кино, мыть посуду вместо занятия йоги, смотреть с ним футбол вместо вечерней пробежки.

Еще один большой плюс одиночества — что теперь не нужно себя заставлять что-либо делать, нужно делать только то, чего хочется именно тебе.

И никто не осудит тебя, даже если ты решишь пролежать весь день за просмотром сериалов или вместо ужина решишь съесть банку мороженого.

Комплименты, флирт и свидания.

Когда ты одинока, ты можешь позволить себе все – начиная от улыбки на комплименты, заканчивая романом на одну ночь. Зачем ограничивать себя в общении с противоположным полом – одинокие вечера можно скрасить знакомством с интересными людьми, флиртом с незнакомцами или перепиской с потенциальными партнерами. Никакой ревности и укоров совести – ведь вы абсолютно свободны.

Куча времени для саморазвития и обустройства своего пространства.

Когда не нужно ни под кого подстраивать свой ритм жизни, высвобождается куча свободного времени. Психологи советуют проводить его с удовольствием и пользой, например, заняться танцами или пойти на занятия боксом, увлечься макраме или прочесть всю дедушкину библиотеку. Обычно все эти планы откладываются из-за нехватки времени, однако теперь пришел момент посвятить себя тому, что искренне любишь. Доказано, это поднимает не только настроение, но и самооценку.

Помимо этого, обычно жилье обустраивают два человека и, поскольку одинаковых людей не существует, в парах бывает много споров на тему ремонта и обустройства. Теперь же ты – хозяйка своей жизни и пространства – хочешь покрасить стены в оранжевый цвет, купить дорогущий комод и завести трех котят одновременно – пожалуйста! У вас есть возможность реализовать свой творческий потенциал по максимуму.
С плюсами, кажется, все понятно, но что же с минусами?

Одним из самых больших минусов одиночества для женщин — появление чувства полной самодостаточности. С одной стороны, это хорошее чувство, но с другой – от него не так-то просто избавиться. По результатам исследований одинокие женщины после пяти лет жизни без отношений настолько привыкают к одинокой жизни, что начинают чуждаться противоположного пола и у них могут возникнуть проблемы с поиском партнера для отношений. Однако, если одиночество длится не так долго, то беспокоиться не о чем.

Кроме того, одиноким женщинам приходится справляться с бытовыми проблемами самостоятельно – вызывать «мужа на час», чтобы починить кран или собрать комод, копать самой грядки на даче, совершать поездки за продуктами, разбираться с ПО на компьютере. Конечно, многие женщины в современном мире легко справятся с этими задачами, но, согласитесь, приятно делегировать это мужчинам.

Также одним из минусов одиночества может быть чувство отчужденности в компании семейных пар. Зачастую парочки предпочитают проводить время в компании таких же друзей, а одиноких барышень такие люди стараются обходить стороной. Но, даже, если пары продолжают общение с одинокой девушкой, женщина может почувствовать себя чужой и какой-то неполноценной в такой компании.

Недостаток близости – тоже может стать большим минусом одиночества. Особенно для людей, нуждающихся в сексуальной удовлетворенности чуть больше других. Кроме того близость бывает не только сексуальная, но и эмоциональная, когда хочется разделить свои горе и радости с близким по духу человеком. Ведь иногда действительно очень сложно «вывозить» все самой, без посторонней помощи.