КАК НЕ РЕВНОВАТЬ ЛЮБИМОГО ПАРНЯ К ДЕВУШКАМ

Одни девушки полностью доверяют своим вторым половинкам и не пытаются держать под контролем каждый их шаг, они принимают парней такими, как есть и не пытаются исправить. Подобная позиция верная, она качественно сказывается на взаимоотношениях, если этим правилам следуют оба партнёра. Остальная добрая половина девушек часто сталкивается с тем, что сильно ревнуют своих молодых людей к другим. Некоторые принимают данный факт как должное, а некоторые пытаются бороться с этим недугом. Борьба с ревностью означает, что Вы осознаёте свою ошибку и своё небрежное потребление чужих чувств. Осознание – маленький и верный шаг на пути к изменению себя и своего отношения к миру. Если Вы замечаете за собой, что слишком ревнуете своего любимого, чересчур контролируете и не можете спокойно отпустить его куда бы-то ни было, то эта статья для Вас.

Ниже будут рассмотрены советы от психологов, которые помогут справиться с излишней ревностью к любимому человеку.

1. Я ПОНИМАЮ, ЧТО РЕВНУЮ

Вы должны сами себе признаться, что все запреты, упрёки и недоверие к вашему партнёру – это ревность. Поймите, как и отчего возникло это чувство. Вспомните все моменты, когда ревность проявлялась, как Вы себя вели и что говорили в данный момент. Насколько были правильны Ваши решения и действия. Если Вы примете факт ревности, то Вам будет легче исправлять ситуацию и возвращать доверие любимого.

2. А ЕСТЬ ЛИ ПОВОД

Подумайте очень хорошо, Ваш партнёр часто даёт повод для ревности? Присутствуют ли признаки измены? Если Вы не замечаете ничего странного в поведении Вашего парня, и он достаточно спокойно себя ведёт, то может, Вы сами себе придумали проблему. Неправильное истолкование действий партнёра приводит к необратимым последствиям и огромному шансу потерять любимого человека. Удостоверьтесь в своих догадках. Стоит проверить подозрения, а уже потом делать выводы.

3. ЗАГЛЯНИ В ЗЕРКАЛО

Зачастую причиной ревности бывает неуверенность в себе одного из партнёров. Девушка (или парень) считает себя недостаточно идеальной и ищет в себе изъяны. Комплексы, которые порождает окружающий мир, нужно устранять, научиться принимать себя во всех состояниях. Задавать чаще вопросы о себе, отвечать на них честно и с полной ответственностью за свои последующие действия. Неуверенность в себе приводит к страху потерять любимого человека, а от страха появляется ревность партнёра ко всем и всему.

4. РЕФЛЕКСИЯ

В порыве ревности проследите за своими чувствами. Какие у Вас мысли возникают, почему они возникают, и как с этим работать. Всегда замечайте мельчайшую деталь в своём поведении, любой жест и сказанное слово. Проследите, как они появляются и после каких действий и реплик Вашего парня. Возможно, такой анализ поможет в следующий раз. Тогда вы будете более объективно смотреть на возникшую ситуацию и сможете контролировать свои эмоции.

5. РАЗГОВОР – ЭТО ВАЖНО

Верным решением будет просто поговорить со своим любимым человеком. Он может даже не подозревать, какие сильные эмоции Вы испытываете и из-за чего Вы так сильно его ревнуете. Честно выскажите все свои мысли, объясните, что тревожит Вас. Любящий человек обязательно поймёт и выслушает. Он сможет высказать и свои мысли, переживания, поделиться тем, как он видит сложившуюся проблему. Таким образом, Вы сможете прийти к общему решению и найти точку соприкосновения.

6. ВОЗВРАЩЕНИЕ В ДЕТСТВО

На поведение многих людей влияют различные моменты из детства. Подумайте о своих детских годах, вспомните, в какие моменты Вы испытывали похожие чувства. Может быть, один из родителей уделял Вам недостаточно внимания, не хватало тепла и заботы или казалось, что братьев и сестёр родители любят больше, чем Вас. Всё это может отражаться уже во взрослой осознанной жизни. Вам может не хватать любви и внимания, поэтому Вы постоянно ревнуете и не доверяете Вашему молодому человеку.

7. РАБОТА НАД СОБОЙ

Поработайте над своей самооценкой. Научитесь слушать себя и уважать свой выбор. Заведите дневник, куда будете записывать всё, что происходит у вас в душе, какие чувства вызывают определённые моменты жизни. Чаще оставайтесь наедине с собой и заглядывайте вглубь своих ощущений, проследите за своим моральным состоянием. Смотрите чаще в зеркало и говорите себе, как вы хороши. Любовь к себе так же важна, как и любовь к другому человеку. Не зря говорят: всё начинается с любви к себе.

8. МЫСЛИ МАТЕРИАЛЬНЫ

Позитив превыше всего. От того, насколько Вы уверены в своём партнёре и насколько доверяете ему, зависит многое. Излишняя ревность может стать причиной измены. Чрезмерный контроль может охладить чувства Вашего партнёра. Избегайте таких ситуаций, а лучше сразу устраняйте их. Вы же знаете, что его привлекает, что нравится. Используйте эти знания наилучшим образом. Чем больше вы хорошего Вы совершаете, чем больше позитива в Ваших мыслях, тем лучше это скажется на Ваших отношениях с парнем.

9. ТРУДИСЬ. ТВОРИ. РАЗВИВАЙСЯ

Зацикливаться на любимом парне – не лучший вариант. Видеть весь мир в другом человеке, значит забыть о себе. А это прямой шаг в пропасть. Найдите дело, которое будет приносить удовольствие, запишитесь на интересные курсы, всегда развивайтесь. Можно найти какое-то общее дело с любимым, объединяющее ваш союз. Совместная деятельность сближает людей, а любящих друг друга парня и девушку тем более. Такой подход к работе над проблемой поможет реализовать себя как личность и сохранит отношения на должном уровне.

10. ДОЛОЙ НЕГАТИВ

Ваша ревность – своеобразный способ выплеснуть накопившийся негатив? Найдите другой. Только постарайтесь сделать это безопасным не только для себя образом, но и для окружающих. Пообщайтесь с подругой, сходите на массаж, в конце концов, существуют специальные комнаты, где люди выплёскивают негативные эмоции (например, бьют тарелки). Избавьтесь от гнева и негативных эмоций.

11. ДОВЕРИЕ

Прекратите держать любимого «возле своей ноги», научитесь доверять и понимать его. Как уже было сказано выше, если нет повода для ревности, стоит подумать над отношением к себе. Уверенность в себе равно доверие любимому человеку. Вы должны быть так же уверены в нём, как и он в Вас – это залог здоровых взрослых отношений.

12. ГОВОРИ ПРАВИЛЬНО

Своё переживание и заботу необходимо уметь выражать. Перестаньте использовать высказывания типа «ты ничего не хочешь сказать?», «где тебя носит?», «я же тебе говорила» и т.д. Попробуйте быть мягче и произносить фразы с любовью и нежностью. Например, «напиши, пожалуйста, если задержишься, я переживаю», «с тобой всё в порядке?», «мы можем вместе решить эту проблему». Такое отношение к любимому в корне меняет ситуацию и делает её только лучше.

13. КОНТРОЛИРУЙ СЕБЯ

Когда замечаете, что вот-вот «взорвётесь» и скажете то, чего говорить не хотели, остановите себя. Вдохните, выдохните, сразу рефлексируйте и фокусируйте внимание на своих негативных мыслях, поймите, откуда они взялись, и постарайтесь искоренить их. Делайте так всегда, когда возникает желание высказать что-то своему парню, чем чаще вы пробуете рефлексировать, тем меньше ревности у вас останется.

14. СТРАХАМ НЕТ МЕСТА

Ревность возникает из-за страха потерять любимого. А почему Вы боитесь его потерять? Почему Вы считаете, что он может уйти? Ваша самооценка напрямую зависит от мнения партнёра, поэтому могут возникнуть такие вопросы. Вы уверены, что именно страх движет Вашей ревностью? Честно ответьте себе на эти вопросы и поймите, насколько Вам важны ваши отношения и доверие в паре.

15. ПСИХОЛОГ ПОМОЖЕТ

В самых безысходных ситуациях стоит обратиться к специалисту. Иногда справляться с возникшей психологической проблемой самому – не самый лучший выход. Вы можете уйти не в те дебри и зарыть проблему ещё глубже. Психолог точно сможет найти все Ваши проблемы и определить негативные эмоции, найдёт причины ревности и поможет проработать их возникновение.

Пусть эти советы от психологов помогут Вам справиться с ревностью к любимому парню и перестать искать изъяны в себе. Если этот список не поможет Вам и не подействует ни на один спектр жизни, следует найти личного психолога, который будет рассматривать конкретно Ваш случай.

Важно понимать, что ревность – это проблема и нездоровое контролирование действий другого человека, энергетическое потребление в эмоциональной сфере по отношению к любимому. Ревность необходимо лечить и как можно скорее убирать её из своей жизни. Отношения между людьми начинаются, прежде всего, с отношения к самому себе.

Доверие – основная составляющая здоровой взрослой пары мужчины и женщины. Понимание и умение разговаривать могут на многое повлиять, решить возникшие проблемы. Нездоровая ревность только стопорит отношения и их развитие. Любовные отношения тоже работа, которую нужно выполнять с уважением и пониманием. Нельзя держать человека возле себя против его воли и нельзя строить свой мир вокруг одного человека. Гармония и баланс необходимы во всём. Понимая это, строить любые отношения станет намного легче.

Удачи!

P. S. По вопросам сотрудничества, предложения и связь с администрацией сайта www.proznakomstvo.site по электронной почте: proznakomstv@gmail.com